跨过了数不清的冰川,跋涉过数十公里的冰原,终于到了,真正的格陵兰岛。

  冰块一样的坚硬岩石,厚实雪层下的淡灰色土壤,亲切的让人忍不住跪地亲吻。

  大地才是人类的归宿。

  毕方靠在石头上,大脑微微有些眩晕,这是低血糖的症状。

  “我已经三天没进食了。”

  镜头前,毕方一脸平静的说出这句话,伴随着的,是胃部灼烧般的疼痛,颇为疲惫的他靠在石头上闭目养神,进行简单的休息。

  直播过那么多次,这是他最久的未进食记录,大量的胃酸分泌得不到中和,让胃里像是塞了一团火球,灼热且刺痛。

  “人不吃饭能活多久,其实并不能给出一个具体答案,06年,曰本一位徒步旅行者内越光孝在一次登山旅行中不幸摔下山,在不能动弹的情况下,只靠喝雨水存活了24天。”

  “11年,芮典男子彼得凯尔斯伯格开车时遭遇雪崩,他在被雪完全覆盖的车里仅靠吃雪存活了2个月。”

  “丑国魔术师大卫·布莱恩,03年在泰晤士河边的一个透明玻璃盒子里生活,24小时全程直播,只喝水不吃任何事物,坚持了44天才出来,出来后,他的体重掉了20斤,但其它身体指标基本完好。”

  “这说明,人体如果不吃饭,仅靠喝水是可以存活很久的,但一定会非常虚弱。”

  【别说了,已经感觉到饿了】

  【吓得我赶紧扒拉了三碗米饭】

  【三碗?胀不死你】

  【以前减肥的时候试过,第一天很饿,但还能忍,第二天就开始控制不住了,而且身体容易觉得冷。第三天突然不饿了,但是身体明显虚弱,一点力气没有,而且很神奇的身体会自动早起,完全不需要调闹钟,很容易睡着。】

  【哈哈很容易睡着我好怕一睡不起了】

  【低血糖很危险的不及时补充很容易就过去了】

  “减肥靠不吃饭并不好。”毕方睁开眼,看了眼弹幕提醒道,“不吃饭,或者少吃,会让身体自动进入低代谢状态,也就是‘凑合着也能活’的状态。”

  “44年,丑国明尼苏达大学的安赛尔·凯斯做过一个饥饿实验,这是一个相当反人性的实验,过程也比较复杂,我不多说,但里面有一个对照实验,可以理解为先正常吃饭,再挨饿,再正常吃饭,听起来像不像正常的节食减肥?”

  不少观众下意识点点头。

  毕竟不可能永远节食,后面饮食总是会恢复正常的。

  “头晕,脱发,水肿,怕冷,怕光,怕声音,视线模糊,持续耳鸣,反应迟钝......”

  毕方嘴中突然冒出了一连串的词汇,最后才说道:“这些都是实验过后的后遗症,参加实验的,没有一个人有例外。”

  【???】

  【什么鬼,这么严重?】

  “实验是极端的,我们日常减肥当然不会这么严重,但也需要警惕,我们一直熟知的卡路里公式其实是错误的,很多人觉得减少摄入卡路里就是减肥,这是错误的,因为摄入和消耗,从来都没法划等号。”

  “每个人的体内都有一个平衡系统,我们少吃,身体就会进入低耗能模式,减少消耗,也就是降低体温,力量,以及大脑调节的能力,你会虚弱,暴躁,抑郁。”

  “而消耗下降容易,提升很难,一旦适应低消耗模式,就算再吃之前一样的饭量,也没法将代谢提高回去,除非短时间进行大量运动。”

  “所以等到再正常吃饭,你摄入和节食之前一样的能量,消耗却一直没有提上来,反而会让身体储存起更多的能量,也就是脂肪,这就是很多人会遇到的反弹。”

  【卧槽,恍然大悟】

  【怪不得我姐每次减完肥,不到一个月就胖回去了,而且更胖,周而复始】

  【给我女朋友看看(狗头)】

  “减肥,还是要多运动,提高代谢的同时,维持正常饭量就足够了,不需要特地去改变自己的食物结构,而且最好可以细嚼慢咽。”

  “很多时候,胃和大脑的反应是不一致的,胃满了,但大脑却没有意识到自己已经吃饱,一直传饥饿信号。”

  【真·趁大脑没有反应过来】

  休息了一下的毕方重新站起身,踩着地面,一股充实感化作一丝豪气充盈全身。

  “这里才是真正的世界第一大岛。沟通了北冰洋和大西洋,西部与北美洲隔海峡相望,北部濒临北冰洋,南部濒临大西洋,东部通过丹麦海峡与欧洲的冰岛隔海相望。”

  “严寒的格陵兰岛上,终年雪花飞舞。即使在盛夏,不强的阳光也化不尽地上的积雪,何况在漫长的极地冬夜里,太阳老是躲在地平线下不肯露面,气候更加寒冷,积雪越增越厚。”

  “几百年了,格陵兰的寒冷都没有显著的变化,堆积如山的冰雪承受不住强大的压力,渐渐变成淡青色的透明冰块,覆盖格陵兰的全部土地,厚达1500多米,最厚达3000多米。”

  毕方伸手指着不远处的山脉,被厚厚的白雪覆盖,他不知道那是岩石山,还是冰川,仅从外观上,两者毫无区别。

  这些巨大的冰川会沿倾斜的山地向下滑行至浩瀚的海洋,经海流、潮汐、海浪、阳光的综合作用,逐渐崩裂,发出阵阵巨响,碎成巨大的团块,随波逐流。

  一路上,阳光、风雨、海浪把它们蚀成各种形状,似辉煌的金字塔,似山峦,似桥洞,无奇不有,壮观至极。

  这些冰山有的长达千米,高达百米,无异于一座浮动的小岛。

  然而,这只是人们看得见的高度,在水下,它还隐藏着十分之七、八的身躯,它的庞大,是可想而知的。

  “一座座北极冰山,它们会从冰川分离出来独立漂流,可维持两年的时间,在海洋里游过3000千米的路程。”

  “当它到达温暖的海域,终于无法生存而融化了,消失得无影无踪。”

  “可在巴芬湾一带,冰山正值锋芒毕露的时候,常给极地探险者的船只带来无穷的灾难。”

  “不过,那和我们没关系。”

  毕方壮阔的语气突然轻松起来。

  “我现在饿得要死,只想吃点食物,土都可以。”

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