当秦天来到处于队伍最后面的杨幂幂身旁，看着她难以置信的眼神，脸上露出温和的笑容，张开嘴，苍老的声音响起：
“小姑娘，要多锻炼锻炼身体啊，这怎么才跑几步路，就累成这样？”
听到秦天的话，杨幂幂瞪大双眼，指了指后方，一边喘着粗气，一边呆呆的问道：“呼~呼~，大爷，您...您从军营里面一路跑过来的？”
就在杨幂幂话音落下时，不远处的王维、杨源两人看着秦天肩膀上的军衔，脸色一变，立正站好，行礼喊道：“首长好！”
闻言，秦天摆了摆手：“训练期间，就不用敬礼了。”
说完后，秦天缓慢脚步，跟随在众人之间慢跑，扫视一圈，笑道：
“你们应该就是来参加综艺的明星吧？一个个长的倒是标致、帅气。”
听到秦天的夸赞，赵莉颖、杨幂幂、王堡强、胡哥等人脸上不由露出笑容，身体都轻了几分。
看着众人脸上的笑容，秦天摇了摇头：“不过你们这个体能也太差了，工作虽然重要，身体健康也要多多注意啊。”
话音一落，一旁的胡哥脸上带着笑容，回应道：“谢首长关心，我们今后会注意。”
赵莉颖、杨幂幂、王堡强等人则是有些拘谨的齐声回应道：“谢首长关心！”
有了王维、杨源两人的提醒，他们也注意到秦天肩膀上的军衔，而能在特种部队拥有大校军衔，肯定不简单。
听到胡哥的话，秦天点了点头，加快速度，越过众人，抬手摆了摆：“我就不耽误你们训练了，你们好好加油。”
看着秦天健步如飞，慢慢远去的背影，众人面面相觑，一脸苦涩。
他们竟然真的比不上老爷爷，这也太......
吉普车副驾驶上，楚霏儿忍着笑，拿起喇叭，大声喊道：“黄子涛！”
听到楚霏儿的呼喊，黄子涛满脸无奈的回应道：“到！”
楚霏儿：“看到了没有，我们驻地的老大爷，跑的都比你们快。”
“你们应该好好反思一下自己，为什么这么弱，而不是觉得训练难、累、苦。”
“现在，都给我加快速度。”
“特别是你们这些女兵，一步三挪，按照你们这个速度，跑到天黑都不一定能达到终点。”
“都给我快点，快！快！快！”
....
在楚霏儿的咆哮声中，众人咬紧牙关，挤干身体最后一丝力气，迈动大腿。
观看直播的华夏公民，看着这玄幻的一幕，惊呼声不断。
【不是吧？我以为就是开开玩笑，竟然真的有老大爷这么强，跑五公里跟玩一样？】
【这就是特种部队吗？一个看着七十多岁的首长，身体素质都这么好？】
【你们看黄子涛的脸色，都绿了，哈哈哈~】
....
90后勤仓库驻地外，离开众人视线的秦天，重新恢复年轻的样貌，站在一处山坡上，看着正在受训，再也怨言的男女明星，嘴角微微上扬。
虽然这次秦天让叶寸心、楚霏儿将男女明星的训练强度一降再降，但也不是普通人能坚持下来。
这次出场，就是给这些明星一剂强心剂。
要是连一个老大爷都比不上，选择退出，那丢人可就丢大了。
没错，秦天就是要将他们的退路堵死。
毕竟这可是上面交代下来的任务，训练强度已经降低到最低，再降下去，就跟玩一样，没有任何意义。
既然如此，那就只能在众人的心理方面下功夫。
有强化液、人体损伤修复液，还有系统储物栏中的基因强化液、身体修复液，这些明星的身体不用担心会出什么问题，唯一需要提升的就是他们的意志力，心理承受能力。
让这次集训，给他们留下一个深刻的印象，也给全国观众留下一个深刻的印象，让一个个优秀人才踊跃参军入伍，提升国防军事力量。
.......
五分钟左右。
终点线上，看着跑在最后，脸色发白的杨幂幂抵达终点，楚霏儿从车上走了下来，拿着喇叭，大声喊道：“全体都有，面向我集合。”
听到楚霏儿的命令，众人强忍身体的疲惫，迈开脚步，站好队列。
看着面前的十四人，楚霏儿将手中的喇叭仍回车上，下达指令：
“女兵、男兵，两两一组，前后站好。”
.....
“以杨玲花为中心，人与人之间，左右间隔一臂距离，散开！”
“第一排，趴下！”
话音一落，站在前方的班长杨源没有二话，直接趴在地上，静静等待后续命令。
“呼~呼~”
赵莉颖、杨幂幂、黄子涛、孙洋等人嘴中喘着粗气，感受到湿透的衣服，再看看地面上堆积的灰尘，面面相觑。
现在这种情况，要是趴在地上，灰尘肯定会沾染一身，脸上、皮肤上，全部都会沾满灰尘，变得灰头土脸。
而他们现在，可是在全国观众面前啊。
看到没有反应的众人，楚霏儿眼神一厉，加大音量，声音中带着怒意：“我说，第一排趴下，你们没听到吗？”
“是！”
听到楚霏儿充满怒意的声音，众人心中一颤，回应了一声，扭扭捏捏的趴在地上，仰着头。
看着众人的样子，楚霏儿摇了摇头：“现在，跟着我们的动作做，相互为各自的战友放松身体、肌肉。”
说完后，叶寸心趴在地上，楚霏儿蹲下身，双手按在她的左小腿上，用力一点点往上按，眼睛看着一个个男女明星，嘴中喊道：
“跟着我的动作一起做，稍微有点力气。”
随着楚霏儿的话音落下，负责按摩放松的男女明星纷纷照做。
刹那间，惨叫声、哀嚎声四起。
“啊啊啊~”
“嘶~”
“痛~”
“轻点~轻点~”
....
这些男女明星平常锻炼少，第一次进行高强度训练，肌肉组织受到刺激，产生乳酸等代谢产物，按摩会导致局部疼痛与不适，属于正常现象。
通过按摩，则可以放松紧绷的肌群，缓解肌肉黏连，恢复肌肉弹性，促进血液循环与代谢。
“小姑娘，要多锻炼锻炼身体啊，这怎么才跑几步路，就累成这样？”
听到秦天的话，杨幂幂瞪大双眼，指了指后方，一边喘着粗气，一边呆呆的问道：“呼~呼~，大爷，您...您从军营里面一路跑过来的？”
就在杨幂幂话音落下时，不远处的王维、杨源两人看着秦天肩膀上的军衔，脸色一变，立正站好，行礼喊道：“首长好！”
闻言，秦天摆了摆手：“训练期间，就不用敬礼了。”
说完后，秦天缓慢脚步，跟随在众人之间慢跑，扫视一圈，笑道：
“你们应该就是来参加综艺的明星吧？一个个长的倒是标致、帅气。”
听到秦天的夸赞，赵莉颖、杨幂幂、王堡强、胡哥等人脸上不由露出笑容，身体都轻了几分。
看着众人脸上的笑容，秦天摇了摇头：“不过你们这个体能也太差了，工作虽然重要，身体健康也要多多注意啊。”
话音一落，一旁的胡哥脸上带着笑容，回应道：“谢首长关心，我们今后会注意。”
赵莉颖、杨幂幂、王堡强等人则是有些拘谨的齐声回应道：“谢首长关心！”
有了王维、杨源两人的提醒，他们也注意到秦天肩膀上的军衔，而能在特种部队拥有大校军衔，肯定不简单。
听到胡哥的话，秦天点了点头，加快速度，越过众人，抬手摆了摆：“我就不耽误你们训练了，你们好好加油。”
看着秦天健步如飞，慢慢远去的背影，众人面面相觑，一脸苦涩。
他们竟然真的比不上老爷爷，这也太......
吉普车副驾驶上，楚霏儿忍着笑，拿起喇叭，大声喊道：“黄子涛！”
听到楚霏儿的呼喊，黄子涛满脸无奈的回应道：“到！”
楚霏儿：“看到了没有，我们驻地的老大爷，跑的都比你们快。”
“你们应该好好反思一下自己，为什么这么弱，而不是觉得训练难、累、苦。”
“现在，都给我加快速度。”
“特别是你们这些女兵，一步三挪，按照你们这个速度，跑到天黑都不一定能达到终点。”
“都给我快点，快！快！快！”
....
在楚霏儿的咆哮声中，众人咬紧牙关，挤干身体最后一丝力气，迈动大腿。
观看直播的华夏公民，看着这玄幻的一幕，惊呼声不断。
【不是吧？我以为就是开开玩笑，竟然真的有老大爷这么强，跑五公里跟玩一样？】
【这就是特种部队吗？一个看着七十多岁的首长，身体素质都这么好？】
【你们看黄子涛的脸色，都绿了，哈哈哈~】
....
90后勤仓库驻地外，离开众人视线的秦天，重新恢复年轻的样貌，站在一处山坡上，看着正在受训，再也怨言的男女明星，嘴角微微上扬。
虽然这次秦天让叶寸心、楚霏儿将男女明星的训练强度一降再降，但也不是普通人能坚持下来。
这次出场，就是给这些明星一剂强心剂。
要是连一个老大爷都比不上，选择退出，那丢人可就丢大了。
没错，秦天就是要将他们的退路堵死。
毕竟这可是上面交代下来的任务，训练强度已经降低到最低，再降下去，就跟玩一样，没有任何意义。
既然如此，那就只能在众人的心理方面下功夫。
有强化液、人体损伤修复液，还有系统储物栏中的基因强化液、身体修复液，这些明星的身体不用担心会出什么问题，唯一需要提升的就是他们的意志力，心理承受能力。
让这次集训，给他们留下一个深刻的印象，也给全国观众留下一个深刻的印象，让一个个优秀人才踊跃参军入伍，提升国防军事力量。
.......
五分钟左右。
终点线上，看着跑在最后，脸色发白的杨幂幂抵达终点，楚霏儿从车上走了下来，拿着喇叭，大声喊道：“全体都有，面向我集合。”
听到楚霏儿的命令，众人强忍身体的疲惫，迈开脚步，站好队列。
看着面前的十四人，楚霏儿将手中的喇叭仍回车上，下达指令：
“女兵、男兵，两两一组，前后站好。”
.....
“以杨玲花为中心，人与人之间，左右间隔一臂距离，散开！”
“第一排，趴下！”
话音一落，站在前方的班长杨源没有二话，直接趴在地上，静静等待后续命令。
“呼~呼~”
赵莉颖、杨幂幂、黄子涛、孙洋等人嘴中喘着粗气，感受到湿透的衣服，再看看地面上堆积的灰尘，面面相觑。
现在这种情况，要是趴在地上，灰尘肯定会沾染一身，脸上、皮肤上，全部都会沾满灰尘，变得灰头土脸。
而他们现在，可是在全国观众面前啊。
看到没有反应的众人，楚霏儿眼神一厉，加大音量，声音中带着怒意：“我说，第一排趴下，你们没听到吗？”
“是！”
听到楚霏儿充满怒意的声音，众人心中一颤，回应了一声，扭扭捏捏的趴在地上，仰着头。
看着众人的样子，楚霏儿摇了摇头：“现在，跟着我们的动作做，相互为各自的战友放松身体、肌肉。”
说完后，叶寸心趴在地上，楚霏儿蹲下身，双手按在她的左小腿上，用力一点点往上按，眼睛看着一个个男女明星，嘴中喊道：
“跟着我的动作一起做，稍微有点力气。”
随着楚霏儿的话音落下，负责按摩放松的男女明星纷纷照做。
刹那间，惨叫声、哀嚎声四起。
“啊啊啊~”
“嘶~”
“痛~”
“轻点~轻点~”
....
这些男女明星平常锻炼少，第一次进行高强度训练，肌肉组织受到刺激，产生乳酸等代谢产物，按摩会导致局部疼痛与不适，属于正常现象。
通过按摩，则可以放松紧绷的肌群，缓解肌肉黏连，恢复肌肉弹性，促进血液循环与代谢。
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