谭瑞见到新兵们纷纷跑起来了，尽管身体因为负重背心的压迫而异常难受，肩膀被勒得生疼，但脸上还是露出欣慰的笑容。
与这些人朝夕相处了这么久，早就将他们的秉性了解的一清二楚。
因为昨天训练的强度大，所以今天早上起来的时候，大家身体上都很酸痛。
谭瑞能清楚地看到，有几个新兵穿衣服时龇牙咧嘴的模样，动作僵硬得像机器人。
要是自己不这么说一句的话，大家因为酸痛，肯定会想着随便跑跑就行，反正是自我加练，也没人会在意某个标准。
而现在，经过刚才自己的那番话，至少在起步的时候，大家都迈开了步子。
而事实上，身体上的酸痛，只是暂时的，只要迈开步子，身体逐渐热起来后，这些酸痛感就会逐渐消失不见。
新兵们也渐渐发现了这个事情。
“哎，我身上好像没有刚才那么酸痛了。”
“对哦，你不说我都没有发现，咋回事？感觉好神奇。”
陈亮这时候恍然大悟般说道。
“怪说不得，我有个亲戚当过兵，给我说五公里包治百病，我当时还以为是开玩笑的，没想到真有用！肯定是因为五公里原因！”
大家眼神复杂的看了一眼正在傻乐的陈亮，不由得默默稍微远离了他。
家里人说过，跟傻子玩的时间长了是会被传染的，他们可不想变成跟陈亮一样的傻子。
不过尽管不知道具体原因，反正身体酸痛感消失了，那就是两字，舒服！
新兵们的步伐渐渐变得轻快起来，有几个甚至开始小声哼起了歌。
随着时间的流逝，新兵们跑步的阵型也拉的越来越长，一个班里面总有人快，也总有人慢。
而在田启贤回家后，最后一名的人就变成了孙刚。
孙刚也很苦恼，明明自己是班里最高的，且身材也是班里最壮的，为什么跑得偏偏是班里最慢的。
他就感觉自己的两条腿像是灌了铅一样沉重，每一步都像是在泥沼中跋涉。
别人两步都迈出去了，自己才迈一步，虽然腿长，但是再长也不可能一步抵别人两步呀。
渐渐的，孙刚呼吸开始紊乱起来，感觉到小肚子右边传来一股疼痛。
他顿时倒吸一口凉气，用左手捂住了疼痛的地方。
就在这时，孙刚耳边突然传来一阵沉重的脚步声，谭瑞的声音在此刻传来。
“孙刚，你搞什么呢！这么大个个子，跑得最慢就算了，我负重10公斤都把你追上了。”
孙刚上气不接下气地断断续续说道，汗水顺着他的下巴滴落。
“我也…不知道，肚子…疼。”
他的脸色在月光下显得格外苍白。
谭瑞瞄了一眼，一眼就看出来这应该是岔气了。
岔气一般都是因为呼吸没有调整好的问题，只要重新调整好呼吸，跑个几百米，这个问题基本上就能解决。
“来，你现在跟着我的节奏来，就像我们搞队列一样，先跟着我的步子来。”
孙刚听后，立马瞄了一眼，然后跳了一下，调整成跟谭瑞的步子一样。
然后谭瑞继续说道。
“现在用两次吸气一次吐气的节奏，我说吸就吸，说吐就吐，吐气的时候把废气吐干净。”
“吸吸、吐，吸吸、吐……”
随着谭瑞一直带着节奏，渐渐的，两人就跟一个模子里面刻出来的一样，动作之同步，简直都可以去开环太平洋的机甲了。
孙刚此刻感觉前所未有的好，以前的跑步对于他而言那就是一种折磨。
但是现在，不知道怎么回事，跟着谭瑞的节奏，让他感觉到异常的轻松，甚至从中感受到了快乐！
对于孙刚在最后垫底，谭瑞是丝毫不意外。
甚至在第一次看见孙刚的时候，他就知道这大汉跑轻装肯定不行。
很浅显的道理，跑长跑厉害的人，就没有壮的跟头牛一样的人。
但是这种人跑武装很恐怖。
经过训练之后，很可能跑轻装五公里是22分这个不出彩的成绩，但是跑武装的时候，成绩可能也是在这个区间里面。
武装的22分钟，这成绩在以前特战连队，不算很出彩，但是在普通连队，那已经算不错了。
简直就是天生的负重圣体，俗称核动力驴。
扛弹药、弹鼓、机枪啥的，直接交给他就完事了。
谭瑞在带着孙刚跑了一公里的样子后，开始催促他起来，声音因为负重而有些喘息。
“现在你试着迈大一点步子，身体稍稍前倾，这跨可不能白开。”
孙刚听罢，连连摇头。
“不行的，一加速又会肚子疼。”
他现在处于一个舒适圈，跑得很舒服，他根本不想打破这种舒适。
而谭瑞又怎会惯着他，直接重重的一巴掌拍在他的后背上。
“啊——”
猝不及防之下，孙刚发出一声惨叫，身体向前数个趔趄，差点失去平衡。
待身体稳定后，他猛的转过头愤怒的喊道。
“你干嘛！你知不知道我刚刚差点摔了！”
谭瑞撇了撇嘴，这才哪到哪，又不是飞起一脚踹你身上了，这能摔倒还得了，也太小看人体的陀螺仪了吧。
不过虽然知道这个道理，但是谭瑞也不想解释，直接怒斥道。
“我让你加速！老子负重十公斤，你跟我跑一块儿，你好意思？”
“刚才你说你不舒服，我带着你跑了一公里，现在差不多了吧，快点给我加速！脚下频率加快，呼吸节奏加快！”
孙刚嘴唇微微颤抖，想说些什么，又什么都没说。
事实确实如此，孙刚也是个要脸的人，他低头不语，转过头去，脚下频率配合着呼吸节奏明显加快了几分，逐渐消失在夜色中。
营房前。
三班长看着面前一个个不断经过的10班新兵，此刻已经完全没有看小说的心思了。
他的手指无意识地敲击着桌面，发出“嗒嗒“的声响。
之前他还有些疑惑，就为了跑个三公里，有必要提前一小时起床吗？提前个半小时也差不多呀。
可随着谭瑞第三次在他眼前经过，可依然没停下脚步的时候，他才知道，哪里是三公里，明明就是五公里。
新兵们三公里都还没跑过几遍，十班这都开始跑起五公里，尤其是谭瑞，跑的还是负重的五公里。
这哪个新兵班长看了不慌，他们可不愿意在新兵连才刚开始的时候，最优秀的班级就已经决定出来了。
三班长的脸色越来越难看，手指敲击桌面的频率也越来越快。
于是不多时，三班长便直接快步进了三班，快速且激烈的敲响了床架。
“都给我起来，现在距离起床还有半小时左右，都给我去跑三公里！”
三班新兵懵逼的坐起身来，揉着惺忪的睡眼，一脸茫然。
我是谁？我在哪里？我为什么要跑三公里。
有个新兵甚至迷迷糊糊地问道。
“班长，现在几点啊？”
三班长气得直跺脚。
“管他几点！十班都跑五公里了，你们还想睡觉？”
与这些人朝夕相处了这么久，早就将他们的秉性了解的一清二楚。
因为昨天训练的强度大，所以今天早上起来的时候，大家身体上都很酸痛。
谭瑞能清楚地看到，有几个新兵穿衣服时龇牙咧嘴的模样，动作僵硬得像机器人。
要是自己不这么说一句的话，大家因为酸痛，肯定会想着随便跑跑就行，反正是自我加练，也没人会在意某个标准。
而现在，经过刚才自己的那番话，至少在起步的时候，大家都迈开了步子。
而事实上，身体上的酸痛，只是暂时的，只要迈开步子，身体逐渐热起来后，这些酸痛感就会逐渐消失不见。
新兵们也渐渐发现了这个事情。
“哎，我身上好像没有刚才那么酸痛了。”
“对哦，你不说我都没有发现，咋回事？感觉好神奇。”
陈亮这时候恍然大悟般说道。
“怪说不得，我有个亲戚当过兵，给我说五公里包治百病，我当时还以为是开玩笑的，没想到真有用！肯定是因为五公里原因！”
大家眼神复杂的看了一眼正在傻乐的陈亮，不由得默默稍微远离了他。
家里人说过，跟傻子玩的时间长了是会被传染的，他们可不想变成跟陈亮一样的傻子。
不过尽管不知道具体原因，反正身体酸痛感消失了，那就是两字，舒服！
新兵们的步伐渐渐变得轻快起来，有几个甚至开始小声哼起了歌。
随着时间的流逝，新兵们跑步的阵型也拉的越来越长，一个班里面总有人快，也总有人慢。
而在田启贤回家后，最后一名的人就变成了孙刚。
孙刚也很苦恼，明明自己是班里最高的，且身材也是班里最壮的，为什么跑得偏偏是班里最慢的。
他就感觉自己的两条腿像是灌了铅一样沉重，每一步都像是在泥沼中跋涉。
别人两步都迈出去了，自己才迈一步，虽然腿长，但是再长也不可能一步抵别人两步呀。
渐渐的，孙刚呼吸开始紊乱起来，感觉到小肚子右边传来一股疼痛。
他顿时倒吸一口凉气，用左手捂住了疼痛的地方。
就在这时，孙刚耳边突然传来一阵沉重的脚步声，谭瑞的声音在此刻传来。
“孙刚，你搞什么呢！这么大个个子，跑得最慢就算了，我负重10公斤都把你追上了。”
孙刚上气不接下气地断断续续说道，汗水顺着他的下巴滴落。
“我也…不知道，肚子…疼。”
他的脸色在月光下显得格外苍白。
谭瑞瞄了一眼，一眼就看出来这应该是岔气了。
岔气一般都是因为呼吸没有调整好的问题，只要重新调整好呼吸，跑个几百米，这个问题基本上就能解决。
“来，你现在跟着我的节奏来，就像我们搞队列一样，先跟着我的步子来。”
孙刚听后，立马瞄了一眼，然后跳了一下，调整成跟谭瑞的步子一样。
然后谭瑞继续说道。
“现在用两次吸气一次吐气的节奏，我说吸就吸，说吐就吐，吐气的时候把废气吐干净。”
“吸吸、吐，吸吸、吐……”
随着谭瑞一直带着节奏，渐渐的，两人就跟一个模子里面刻出来的一样，动作之同步，简直都可以去开环太平洋的机甲了。
孙刚此刻感觉前所未有的好，以前的跑步对于他而言那就是一种折磨。
但是现在，不知道怎么回事，跟着谭瑞的节奏，让他感觉到异常的轻松，甚至从中感受到了快乐！
对于孙刚在最后垫底，谭瑞是丝毫不意外。
甚至在第一次看见孙刚的时候，他就知道这大汉跑轻装肯定不行。
很浅显的道理，跑长跑厉害的人，就没有壮的跟头牛一样的人。
但是这种人跑武装很恐怖。
经过训练之后，很可能跑轻装五公里是22分这个不出彩的成绩，但是跑武装的时候，成绩可能也是在这个区间里面。
武装的22分钟，这成绩在以前特战连队，不算很出彩，但是在普通连队，那已经算不错了。
简直就是天生的负重圣体，俗称核动力驴。
扛弹药、弹鼓、机枪啥的，直接交给他就完事了。
谭瑞在带着孙刚跑了一公里的样子后，开始催促他起来，声音因为负重而有些喘息。
“现在你试着迈大一点步子，身体稍稍前倾，这跨可不能白开。”
孙刚听罢，连连摇头。
“不行的，一加速又会肚子疼。”
他现在处于一个舒适圈，跑得很舒服，他根本不想打破这种舒适。
而谭瑞又怎会惯着他，直接重重的一巴掌拍在他的后背上。
“啊——”
猝不及防之下，孙刚发出一声惨叫，身体向前数个趔趄，差点失去平衡。
待身体稳定后，他猛的转过头愤怒的喊道。
“你干嘛！你知不知道我刚刚差点摔了！”
谭瑞撇了撇嘴，这才哪到哪，又不是飞起一脚踹你身上了，这能摔倒还得了，也太小看人体的陀螺仪了吧。
不过虽然知道这个道理，但是谭瑞也不想解释，直接怒斥道。
“我让你加速！老子负重十公斤，你跟我跑一块儿，你好意思？”
“刚才你说你不舒服，我带着你跑了一公里，现在差不多了吧，快点给我加速！脚下频率加快，呼吸节奏加快！”
孙刚嘴唇微微颤抖，想说些什么，又什么都没说。
事实确实如此，孙刚也是个要脸的人，他低头不语，转过头去，脚下频率配合着呼吸节奏明显加快了几分，逐渐消失在夜色中。
营房前。
三班长看着面前一个个不断经过的10班新兵，此刻已经完全没有看小说的心思了。
他的手指无意识地敲击着桌面，发出“嗒嗒“的声响。
之前他还有些疑惑，就为了跑个三公里，有必要提前一小时起床吗？提前个半小时也差不多呀。
可随着谭瑞第三次在他眼前经过，可依然没停下脚步的时候，他才知道，哪里是三公里，明明就是五公里。
新兵们三公里都还没跑过几遍，十班这都开始跑起五公里，尤其是谭瑞，跑的还是负重的五公里。
这哪个新兵班长看了不慌，他们可不愿意在新兵连才刚开始的时候，最优秀的班级就已经决定出来了。
三班长的脸色越来越难看，手指敲击桌面的频率也越来越快。
于是不多时，三班长便直接快步进了三班，快速且激烈的敲响了床架。
“都给我起来，现在距离起床还有半小时左右，都给我去跑三公里！”
三班新兵懵逼的坐起身来，揉着惺忪的睡眼，一脸茫然。
我是谁？我在哪里？我为什么要跑三公里。
有个新兵甚至迷迷糊糊地问道。
“班长，现在几点啊？”
三班长气得直跺脚。
“管他几点！十班都跑五公里了，你们还想睡觉？”
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