阳光下，那条巨龙，成为天空唯一的焦点。
陈宇等人没有说太多的话，只是手拉着手，共同仰望着那道风景。
……
风筝的盛宴，在网络上持续发酵了好几天。
陈宇“天空艺术家”的名号，响彻全网。
然而，生活的本质，终究是平淡。
当那条巨龙被收好，安放在家中最显眼的位置，成为一个纪念后，生活，又回归了日常。
江芷云再次投入到了工作之中。
那场风筝带来的灵魂“假期”，很快就被工作压力所覆盖。
陈宇察觉到了妻子的变化。
她回家的时间越来越晚，眉宇间总带着疲惫。
深夜里，陈宇能感觉到她辗转反侧，被失眠所困扰。
这是一个危险的信号。
一个周末的清晨，江芷云难得没有去公司，但她醒得很早。
陈宇看到她坐在梳妆台前，用着遮瑕膏，试图掩盖眼下淡淡的青色。
“昨晚又没睡好？”陈宇走到她身后，双手搭在她的肩膀上，帮她按揉着肩颈。
“嗯，”江芷云从镜子里看着丈夫，声音里带着一丝烦躁，“脑子里总是有事，一桩接一桩的，停不下来。感觉胃里也堵得慌，没什么胃口。”
她习惯了高效，吃饭也常常是匆匆解决。
她的味蕾，都变得麻木了。
陈宇没有多说什么。
他知道，对于江芷云这样的人，说教是无效的。
他只是说：“你再休息一会儿，我去做早餐。”
这个早晨，陈宇没有准备西式早点，也没有做什么中式面点。
他为妻子准备的，仅仅是一碗白粥，和几碟佐粥小菜。
当江芷云洗漱完毕，走到餐厅时，看到的就是这样一幅景象。
她心里有些失落。
她以为丈夫会用特别的美食来安慰她，没想到，只是一碗白粥。
然而，当那碗粥被端到她面前时，她愣住了。
那是一碗完美的白粥。
盛在白瓷碗里，洁白如玉，浓稠得恰到好处。
米粒已经完全“开花”，与水融为一体，看不到完整的米粒，却又能感觉到米的存在。
粥的表面，凝结着一层厚厚的“米油”，散发着浓郁的稻米香气。
旁边的几碟小菜也同样精致。
细如发丝的酱萝卜，碧绿爽脆的凉拌黄瓜，还有一碟，是几颗晶莹剔透的小番茄。
江芷云本没什么食欲，但闻到那股米香，看到干净雅致的摆盘，她的食欲被唤醒了。
她拿起勺子，抱着试一试的心态，舀了一勺白粥，送入口中。
那一瞬间，她的眼睛，睁大了。
那碗粥，口感绵密顺滑，入口即化。
米香在口腔中瞬间炸开，不是调味料的霸道香味，而是一种质朴醇厚、能安抚人心的味道。
她从未想过，一碗白粥，竟然可以好吃到这种地步。
她忍不住又喝了第二口，第三口……她甚至没有去碰那些小菜，只是品味着这碗粥本身的味道。
几口下肚，她感觉自己整个身体，都暖和了起来，那股焦虑，似乎也被这米粥给冲淡了，融化了。
“这……这是什么米做的？怎么会这么好吃？”她抬起头。
陈宇微笑着，没有直接回答。
在直播镜头下，他开始了他“一碗粥的修行”。
“米，就是超市里最普通的东北大米。”
他说着，将一小碗米倒在盘子里：“但好的粥，第一步，在于拣。”
只见他用一双筷子，在米堆里，将那些碎掉的、颜色不对的米粒，一颗一颗拣选了出来。
他的动作，不疾不徐，神情专注。
“我们每天要处理无数的信息，就像这碗米，有好有坏，有完整有破碎。”
“而内心的平静，就来自学会拣，把那些不必要的碎米，从我们的思绪里，拣出去。”
接着，他开始淘米。
他的动作很轻柔，是用手轻轻搅动，让水流带走杂质，却又保留米本身的营养和香气。
“第二步，在于静。”
他将淘好的米，用纯净水，浸泡起来。
“给米一点时间，也给自己一点时间。”
“让它在水里舒展自己，吸饱能量。”
“我们的人，也一样。”
最后，是熬煮。
他将米和水倒入一个砂锅中，先用大火煮开，然后立刻转为“文火”，盖子错开一条缝。
“第三步，也是最重要的一步，在于守。”
接下来的一个多小时里，陈宇就守在那个砂锅旁。
他没有玩手机，没有看电视，他只是守着那锅粥。
每隔几分钟，他就会拿起一个木勺，沿着锅边，缓慢、均匀地搅动。
“熬粥，最忌心浮气躁。”
“火急了，会糊；搅动快了，会泄气。你只能守着它，陪着它，用你的耐心，等待它从米和水，慢慢地，升华成另一种东西。”
他一边搅动，一边轻声地说着人生的哲理。
江芷云和直播间里数以千万的观众，就这么看着陈宇。
看着他去做一碗最平凡的白粥。
他们看到的，不是在做饭。
他们看到的是，一个人在修炼自己的内心。
当那锅粥终于熬好，当陈宇将它盛入碗中，展现出那完美品相时，所有人都明白了。
这碗粥之所以好吃，不是因为什么秘方，什么昂贵的食材。
而是因为，制作者在里面倾注了最奢侈的两样东西：时间和专注。
江芷云的眼眶已经湿润了。
她终于明白了丈夫的良苦用心。
他不是在给她做一顿早餐，他是在给她上一堂课，一堂关于“如何与自己相处”的人生大课。
她总是习惯于做加法，在工作上，在生活上，不断地给自己增加目标。
而丈夫，却在用这碗粥告诉她，有时候，人需要学会做“减法”。
把心静下来，把事做精。
把一件最简单的事，做到极致。
内心的力量，反而会因此而变得强大。
“我明白了。”她放下勺子，看着陈宇，“谢谢你。”
她没有说她明白了什么，但陈宇知道，她懂了。
那一天，江芷云没有去处理工作。
她陪着念念读了一下午的绘本，又和陈宇一起，给阳台上的“一米菜园”浇了水。
她的脸上，重新露出了那种发自内心的笑容。
陈宇等人没有说太多的话，只是手拉着手，共同仰望着那道风景。
……
风筝的盛宴，在网络上持续发酵了好几天。
陈宇“天空艺术家”的名号，响彻全网。
然而，生活的本质，终究是平淡。
当那条巨龙被收好，安放在家中最显眼的位置，成为一个纪念后，生活，又回归了日常。
江芷云再次投入到了工作之中。
那场风筝带来的灵魂“假期”，很快就被工作压力所覆盖。
陈宇察觉到了妻子的变化。
她回家的时间越来越晚，眉宇间总带着疲惫。
深夜里，陈宇能感觉到她辗转反侧，被失眠所困扰。
这是一个危险的信号。
一个周末的清晨，江芷云难得没有去公司，但她醒得很早。
陈宇看到她坐在梳妆台前，用着遮瑕膏，试图掩盖眼下淡淡的青色。
“昨晚又没睡好？”陈宇走到她身后，双手搭在她的肩膀上，帮她按揉着肩颈。
“嗯，”江芷云从镜子里看着丈夫，声音里带着一丝烦躁，“脑子里总是有事，一桩接一桩的，停不下来。感觉胃里也堵得慌，没什么胃口。”
她习惯了高效，吃饭也常常是匆匆解决。
她的味蕾，都变得麻木了。
陈宇没有多说什么。
他知道，对于江芷云这样的人，说教是无效的。
他只是说：“你再休息一会儿，我去做早餐。”
这个早晨，陈宇没有准备西式早点，也没有做什么中式面点。
他为妻子准备的，仅仅是一碗白粥，和几碟佐粥小菜。
当江芷云洗漱完毕，走到餐厅时，看到的就是这样一幅景象。
她心里有些失落。
她以为丈夫会用特别的美食来安慰她，没想到，只是一碗白粥。
然而，当那碗粥被端到她面前时，她愣住了。
那是一碗完美的白粥。
盛在白瓷碗里，洁白如玉，浓稠得恰到好处。
米粒已经完全“开花”，与水融为一体，看不到完整的米粒，却又能感觉到米的存在。
粥的表面，凝结着一层厚厚的“米油”，散发着浓郁的稻米香气。
旁边的几碟小菜也同样精致。
细如发丝的酱萝卜，碧绿爽脆的凉拌黄瓜，还有一碟，是几颗晶莹剔透的小番茄。
江芷云本没什么食欲，但闻到那股米香，看到干净雅致的摆盘，她的食欲被唤醒了。
她拿起勺子，抱着试一试的心态，舀了一勺白粥，送入口中。
那一瞬间，她的眼睛，睁大了。
那碗粥，口感绵密顺滑，入口即化。
米香在口腔中瞬间炸开，不是调味料的霸道香味，而是一种质朴醇厚、能安抚人心的味道。
她从未想过，一碗白粥，竟然可以好吃到这种地步。
她忍不住又喝了第二口，第三口……她甚至没有去碰那些小菜，只是品味着这碗粥本身的味道。
几口下肚，她感觉自己整个身体，都暖和了起来，那股焦虑，似乎也被这米粥给冲淡了，融化了。
“这……这是什么米做的？怎么会这么好吃？”她抬起头。
陈宇微笑着，没有直接回答。
在直播镜头下，他开始了他“一碗粥的修行”。
“米，就是超市里最普通的东北大米。”
他说着，将一小碗米倒在盘子里：“但好的粥，第一步，在于拣。”
只见他用一双筷子，在米堆里，将那些碎掉的、颜色不对的米粒，一颗一颗拣选了出来。
他的动作，不疾不徐，神情专注。
“我们每天要处理无数的信息，就像这碗米，有好有坏，有完整有破碎。”
“而内心的平静，就来自学会拣，把那些不必要的碎米，从我们的思绪里，拣出去。”
接着，他开始淘米。
他的动作很轻柔，是用手轻轻搅动，让水流带走杂质，却又保留米本身的营养和香气。
“第二步，在于静。”
他将淘好的米，用纯净水，浸泡起来。
“给米一点时间，也给自己一点时间。”
“让它在水里舒展自己，吸饱能量。”
“我们的人，也一样。”
最后，是熬煮。
他将米和水倒入一个砂锅中，先用大火煮开，然后立刻转为“文火”，盖子错开一条缝。
“第三步，也是最重要的一步，在于守。”
接下来的一个多小时里，陈宇就守在那个砂锅旁。
他没有玩手机，没有看电视，他只是守着那锅粥。
每隔几分钟，他就会拿起一个木勺，沿着锅边，缓慢、均匀地搅动。
“熬粥，最忌心浮气躁。”
“火急了，会糊；搅动快了，会泄气。你只能守着它，陪着它，用你的耐心，等待它从米和水，慢慢地，升华成另一种东西。”
他一边搅动，一边轻声地说着人生的哲理。
江芷云和直播间里数以千万的观众，就这么看着陈宇。
看着他去做一碗最平凡的白粥。
他们看到的，不是在做饭。
他们看到的是，一个人在修炼自己的内心。
当那锅粥终于熬好，当陈宇将它盛入碗中，展现出那完美品相时，所有人都明白了。
这碗粥之所以好吃，不是因为什么秘方，什么昂贵的食材。
而是因为，制作者在里面倾注了最奢侈的两样东西：时间和专注。
江芷云的眼眶已经湿润了。
她终于明白了丈夫的良苦用心。
他不是在给她做一顿早餐，他是在给她上一堂课，一堂关于“如何与自己相处”的人生大课。
她总是习惯于做加法，在工作上，在生活上，不断地给自己增加目标。
而丈夫，却在用这碗粥告诉她，有时候，人需要学会做“减法”。
把心静下来，把事做精。
把一件最简单的事，做到极致。
内心的力量，反而会因此而变得强大。
“我明白了。”她放下勺子，看着陈宇，“谢谢你。”
她没有说她明白了什么，但陈宇知道，她懂了。
那一天，江芷云没有去处理工作。
她陪着念念读了一下午的绘本，又和陈宇一起，给阳台上的“一米菜园”浇了水。
她的脸上，重新露出了那种发自内心的笑容。
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