重生之UFC六冠王 第4章 魔鬼训练

小说:重生之UFC六冠王 作者:红红火火紫紫 更新时间:2025-11-05 01:57:56 源网站:圣墟小说网
电话接通了。

  “喂,哪位?”

  “张教练,是我,孙圣。”

  “哦!孙圣啊!”

  张磊的声音立刻热情了许多,“小子,昨天表现不错啊!我还以为你今天会来馆里呢,怎么,月考考糊了,不敢出门了?”

  “不是,教练。我想跟你说个事。”

  孙圣直接切入主题,“我想在您那儿办张年卡,从明天开始,每天放学后都过去系统训练。”

  这话让张磊着实愣了一下。

  一个高中生,要办年卡进行系统训练?这可不是一时兴起。

  “你是认真的?”

  “非常认真。”孙圣的语气不容置疑,“我需要力量训练、体能训练、还有实战对抗。我希望您能帮我安排几个实战对手。”

  张磊在电话那头沉默了,他想起了昨天孙圣在擂台上的表现。

  那鬼魅一般的反应速度,那如同教科书般的攻防意识……

  如果再配上系统的力量和体能,这小子……前途不可限量!

  一股作为伯乐的兴奋感涌上心头。

  “好小子,有志气!”

  张磊哈哈大笑起来,“行!训练计划包在我身上!馆里的器械你随便用,我亲自带你!”

  顿了顿,他又压低了声音,带着一丝神秘和兴奋。

  “对了,小子,想不想玩点更刺激的?”

  “什么?”

  “下周末,市里有个地下格斗赛,就在南郊的一个废弃工厂里。虽然不正规,但奖金不错,打一场赢了能拿两千块。

  对手都是些健身房教练、保镖、退伍兵什么的。凭你昨天的身手,去玩玩绝对没问题。敢不敢来?”

  孙圣的眼睛瞬间亮了。

  实战!

  这正是他现在最需要的!

  而且还有奖金!

  “敢!”他毫不犹豫地回答,“时间地点发给我!”

  “好!有种!”张磊更高兴了,“那就这么说定了!下周让我看看你的真本事!”

  挂掉电话,孙圣攥紧了拳头。

  他走到窗前,看着窗外的万家灯火,心中的火焰越烧越旺。

  第一桶金的种子已经种下。

  第一场真正的战斗,也即将来临。

  通往世界之巅的道路,就在脚下!

  ……

  新的一周开始了。

  对于三中的其他高三学生来说,这意味着新一轮的复习、试卷和无休止的排名压力。

  但对于孙圣而言,这却是他全新人生的正式启幕。

  他的生活被精准地切割成了三个部分:学校、武馆、股市。

  白天在学校,他表现得和一个普通学生没什么两样。

  听课,做笔记,偶尔也会在课堂上走神。

  但没人知道,当他双眼放空地看着黑板时,脑海里正在一遍遍地复盘前世的经典比赛,分析各种技术细节。

  放学铃声一响,他便会第一个冲出校门。

  十五分钟的自行车程后,他会准时出现在振威武馆。

  等待他的,是张磊为他量身打造的“魔鬼训练”。

  张磊发现,自己还是远远低估了孙圣。

  他本以为孙圣只是反应快、有天赋,但终究是个没有系统训练过的高中生。

  可当训练真正开始时,张磊才意识到自己遇到了一个怎样的“怪物”。

  “你的核心力量太弱了!”

  “大腿爆发力不足!”

  “上肢力量勉强及格,但耐力一塌糊涂!”

  第一天,张磊对孙圣的身体素质做了一个全面的评估,结果惨不忍睹。

  除了柔韧性和协调性出色外,其他各项力量指标,都只是一个普通偏瘦高中生的水平。

  “小子,你这身体,就是个空有顶级发动机的纸壳车。反应再快,一碰就碎,打不了硬仗。”张磊下了结论。

  “我明白,教练。”孙圣平静地接受了这个评价,“所以,我需要您的帮助。”

  他根据自己的身体情况,修改了张磊给他制定的锻炼计划,使其变得更加精准而高效。

  周一,大重量力量训练日:深蹲、卧推、硬拉,循环往复,榨干他每一丝力量。

  周二,爆发力与速度训练日:药球、战绳、跳箱,让他体会心脏快要跳出胸膛的感觉。

  周三,核心与耐力训练日:平板支撑、卷腹、长跑,挑战他意志力的极限。

  周四、周五,则是技术与反应训练:打靶、移动、轻度实战对抗。

  周末,则是休息和即将到来的实战。

  孙圣完全没有怨言,以一种近乎自虐的狂热投入其中。

  他的自律性,让整个武馆的人都为之侧目。

  别的学员训练完,聚在一起吹牛喝水。

  他则会独自一人,对着沙袋练习最枯燥的刺拳,一练就是成百上千次。

  别的学员在抱怨力量训练太累。

  他则会在完成张磊规定的组数后,默默地再加上两组。

  更让张磊感到不可思议的,是孙圣对训练的理解。

  他会主动和张磊讨论某个动作的发力技巧,甚至能指出一些老学员动作中的不规范之处。

  他会给自己制定详细的营养补充计划,训练后喝什么蛋白粉,平时吃多少碳水和蛋白质,都安排得明明白白。

  他解释说,这些都是“在网上自学的”。

  但张磊总觉得,这小子哪里是自学,他简直像一个经验丰富、执教多年的顶级教练!

  短短一周时间,孙圣的身体就发生了一些显著变化。

  他的体重没有增加多少,但肌肉线条变得更加清晰、坚实。

  曾经略显单薄的肩膀和后背,开始有了一点点倒三角的雏形。

  最重要的是,他的力量和耐力,得到了显著的提升。

  打在沙袋上的声音,从一开始的“砰砰”闷响,逐渐变成了沉重而有穿透力的“嘭!嘭!”声。

  周六晚上,南郊,废弃的第三水泥厂。

  这里就是张磊提到的地下格斗赛的举办地。

  巨大的厂房内部被清空,中央用粗大的麻绳围起了一个简陋的四方擂台。

  周围烟雾缭绕,人声鼎沸。

  空气中弥漫着酒精、汗水和劣质香烟混合的刺激性气味。

  上百个面目各异的男人,围在擂台周围,大声地叫嚣、下注,气氛狂热而野蛮。

  孙圣跟着张磊,从后台一个不起眼的小门走了进来。

  他换上了一条黑色的运动短裤,赤裸着上身。

  清瘦但线条分明的身躯,在一群粗壮的汉子中间,显得格外单薄。

  他的出现,立刻引来了一阵口哨和哄笑。

  “我靠,张磊,你从哪找来的高中生?”

  “这细胳膊细腿的,是来送钱的吗?”

  “喂,小子,赶紧回家写作业吧,这里不适合你!”
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