翌日清晨，天刚蒙蒙亮。
健身房里，已经亮起灯。
李沁穿着一身贴身的运动背心和瑜伽裤，扎着高马尾，正对着墙镜龇牙咧嘴地拉伸着。
“嘶……真要命，昨晚喝那么多，头还有点晕呢……”
她小声嘟囔着，揉了揉太阳穴。
但眼神却亮晶晶的，满是兴奋和期待。
昨晚虽然醉了，忘了所有的事情。
但叶辰答应教她练武的事，她可记得清清楚楚！
五点？
她四点五十就爬起来了！
就在这时，健身房的门被推开。
叶辰一身简单的白色运动服走了进来，看到李沁已经在了，有些意外。
“哟，起得挺早，没赖床？”
按理说……
昨晚这妮子喝得伶仃大醉，外加周六日，今早应该爬不起来才对。
可这结果有点出人意料。
李沁一扬下巴。
“那当然！说五点就五点，本姑娘向来说到做到！”
“就是这头……还有点宿醉的酸爽。”
叶辰笑了笑，走到她面前。
“行，有这心气儿就好。”
“昨晚说的‘特别’法子，现在就开始。”
他顿了顿，神色认真了些。
“我要教你的，不是寻常的外家拳脚，也不是内家吐纳。”
“而是一套脱胎于古传承的‘柔术’，更准确说，是‘体术’。”
李沁眨了眨眼：“体术？和瑜伽有什么区别？”
“区别大了。”
叶辰解释道。
“瑜伽重在拉伸、冥想、调理身心。”
“而这套体术，重在‘开阖’与‘导引’。”
“通过特定的肢体伸展与收缩，配合独特的呼吸节奏，从外而内，刺激并疏通人体十二正经与奇经八脉中那些寻常锻炼难以触及的细微支脉。”
“长久练习，不仅能大幅提升身体的柔韧性、协调性与爆发力，更能自动引动体内先天之气，为修炼内功打下根基。”
他看了李沁一眼。
“你本身有长期练习瑜伽的底子，身体柔韧性和感知都比常人强，学这个应该事半功倍。”
李沁一听，眼睛更亮了：“那还等什么？快开始折腾我吧！”
叶辰：“……”
靠！
什么虎狼之词啊？
他无语得不再多言，径直走到健身房中央的空地，站定，深吸一口气，整个人的气质瞬间沉静下来。
“看好了。”
“第一式，‘云手探渊’。”
话音落下，叶辰开始双腿稳扎，腰胯柔若无骨般向后折去，手臂随之划出连绵的弧线。
李沁屏住呼吸，眼睛一眨不眨地盯着。
叶辰连续演示了三遍，动作越来越慢，细节展现得越发清晰。
“记住动作轨迹和呼吸配合的节点。”
“你来试试。”
李沁跃跃欲试，依葫芦画瓢地摆开架势。
她有瑜伽功底，模仿形体动作并不难，很快就摆出了个七八分像。
叶辰在一旁看着，时不时指导，但大多时候都处于口干舌燥中。
没办法。
李沁这瑜伽服，太贴身了。
以至于。
该突的突，该凹的凹，简直折磨人……
起初，李沁只觉得这动作就是幅度大点的瑜伽，除了某些扭转折叠处对核心力量要求高点，肌肉有些酸胀外，并无特别感觉。
她心里甚至有点怀疑……
就这？
好像……也没多神奇嘛？
但当她耐着性子，在叶辰的指导下做到第三遍时——
异变陡生！
李沁娇躯猛地一颤！
她十分清晰地感觉到……
自己小腹深处，丹田的位置，毫无征兆地涌现出一缕微弱暖流！
那暖流细若游丝，却真实不虚！
如同一条调皮的小鱼，在她腹内轻轻游曳了一圈！
“啊！”
李沁忍不住惊呼出声，动作瞬间变形，直接一屁股坐在了地上。
可她顾不得疼痛，猛地扭头看向叶辰，脸上写满了震惊。
“表……表弟！”
“我感觉到有东西！在我肚子里……动了！”
“暖暖的！像……像有条小鱼在游！”
“不会是宝宝吧？”
叶辰：“……”
他脸一黑，没好气的开口。
“宝宝个锤子！”
“那是气感。”
“说明你的天赋不错，身体里的先天元气，被体术引导，初步活跃起来了。”
李沁呆呆地低下头，看着自己平坦的小腹，又伸手摸了摸，仿佛想抓住那条“小鱼”。
“这……这就是练武说的‘气’？”
“我真的……练出来了？”
“太神奇了！真的像小说里写的一样！”
“表弟！我这算不算……入门了？！”
叶辰笑着点了点头，又摇了摇头。
“算是摸到了一点门边。”
“但这只是开始，气感初生，微弱且不受控。”
“接下来要做的，就是通过反复练习这套体术，壮大这缕气感，学会引导它沿特定路线运行。”
“路还长着呢。”
李沁却一点没被打击到，反而干劲十足。
“长就长！我不怕长！”
她激动地在原地蹦了一下，随即又赶紧摆开架势，“再来再来！表弟，下一式是什么？快教我！”
看着李沁那副迫不及待的模样，叶辰笑了笑。
这丫头的根骨和悟性，看来比预想的还要好些。
之后。
他开始一遍又一遍的将《上古体术》的一招一式教给了李沁。
……
从健身房出来时，已经快八点了。
李沁浑身大汗淋漓，白色的运动背心完全湿透，紧贴在身上，勾勒出惊心动魄的曲线。
几缕湿发黏在通红的脸颊和颈侧。
她一边用毛巾擦着汗，一边大口喘气，整个人像是刚从水里捞出来。
“呼……累死我了……”
她扶着墙，腿还有点发软，“表弟你这套什么体术……看着简单，做起来真要命，我感觉全身上下没有一块肌肉是不酸的！”
叶辰面不改色的走了出来。
“酸就对了，说明练到位了。”
他话音刚落，冰兰的房门被轻轻推开。
冰兰走了出来。
她显然刚醒，长发微乱，脸上带着一抹慵懒。
一抬眼，看到扶墙的李沁，冰兰微微一愣。
“沁沁，你这是……湿身了？”
李沁闻言，非但没有不好意思，反而眼睛一亮，瞬间来了精神。
她松开扶着墙的手，挺起胸脯，说道。
“冰兰姐！你醒啦！”
“表弟教我练武了！可厉害了！”
“你知道吗？就刚才！在健身房！表弟教了我好多姿势！”
“那些姿势看起来怪怪的，但让我的全身上下都打通了一样！”
她完全没注意到……
自己这番话里充满了容易引起误会的歧义。
配上她此刻湿身诱惑的模样和通红的脸蛋……
冰兰听完，清冷的脸上表情变得有些古怪。
跟在后面的叶辰，脸一下子就黑了。
“李沁！”
“你瞎说什么呢？！”
“我是教你体术！古武体术！正儿八经的修炼法门！”
“什么好多姿势……那是招式！”
“你这么说容易让人误会知道吗？！”
李沁缩了缩脖子，随即又理直气壮地扬起下巴。
“我说的是事实嘛！”
“你就是教了我好多姿势啊！那些动作不是姿势是什么？”
“而且做完就是很舒服啊！浑身暖洋洋的，精神都好了！”
她说着，还对叶辰办了个鬼脸，吐了吐舌头，“略略略，自己思想不健康，还怪我说实话！”
叶辰：“……”
他一阵无语，简直想把这丫头的嘴给缝上。
冰兰看着两人斗嘴，无奈地摇了摇头。
“行了，沁沁。”
“一身汗，赶紧去洗个澡，别着凉了。”
“早餐想吃什么？我去做。”
李沁一听早餐，注意力一下子转移：“我想吃冰兰姐你煎的太阳蛋！还有烤吐司！要抹好多花生酱！”
“好，快去洗澡吧。”冰兰温声道。
“嗯嗯！”
李沁用力点头，又朝叶辰做了个鬼脸，这才哼着歌朝浴室跑去。
冰兰转过身，看向叶辰：“沁沁她……真的有天赋？”
如果好朋友能踏入武道，确实是好消息！
叶辰点了点头。
“嗯，比我想象的还好。”
“这悟性和根骨，算是百里挑一了。”
冰兰好奇地问道。
“那我呢？”
“你之前说，我的体质特殊，需要等到特定的时机才能开始修炼。”
“那我有练武的天赋吗？”
叶辰笑了笑。
“你当然有。”
“你的‘极阴体’乃是万年难遇的特殊体质，一旦开始修炼，进展会远超常人。”
“只是需要等到一个月后，你生命中最后一刻的时候……”
话语一顿。
叶辰摸了摸鼻子，眼神有些飘忽。
冰兰见状，知道叶辰指的是什么。
下一秒。
白皙的脸颊“腾”地一下，彻底红了！
如同染上了最艳丽的胭脂，一直红到了脖子根。
“我……我去做早餐！”
她猛地低下头，转身朝厨房走去。
叶辰站在原地，失笑摇头。
正当他刚要走入厨房，帮忙打手时……
蓦地！
“嗡嗡嗡——”
裤袋里的手机，突然剧烈震动起来。
健身房里，已经亮起灯。
李沁穿着一身贴身的运动背心和瑜伽裤，扎着高马尾，正对着墙镜龇牙咧嘴地拉伸着。
“嘶……真要命，昨晚喝那么多，头还有点晕呢……”
她小声嘟囔着，揉了揉太阳穴。
但眼神却亮晶晶的，满是兴奋和期待。
昨晚虽然醉了，忘了所有的事情。
但叶辰答应教她练武的事，她可记得清清楚楚！
五点？
她四点五十就爬起来了！
就在这时，健身房的门被推开。
叶辰一身简单的白色运动服走了进来，看到李沁已经在了，有些意外。
“哟，起得挺早，没赖床？”
按理说……
昨晚这妮子喝得伶仃大醉，外加周六日，今早应该爬不起来才对。
可这结果有点出人意料。
李沁一扬下巴。
“那当然！说五点就五点，本姑娘向来说到做到！”
“就是这头……还有点宿醉的酸爽。”
叶辰笑了笑，走到她面前。
“行，有这心气儿就好。”
“昨晚说的‘特别’法子，现在就开始。”
他顿了顿，神色认真了些。
“我要教你的，不是寻常的外家拳脚，也不是内家吐纳。”
“而是一套脱胎于古传承的‘柔术’，更准确说，是‘体术’。”
李沁眨了眨眼：“体术？和瑜伽有什么区别？”
“区别大了。”
叶辰解释道。
“瑜伽重在拉伸、冥想、调理身心。”
“而这套体术，重在‘开阖’与‘导引’。”
“通过特定的肢体伸展与收缩，配合独特的呼吸节奏，从外而内，刺激并疏通人体十二正经与奇经八脉中那些寻常锻炼难以触及的细微支脉。”
“长久练习，不仅能大幅提升身体的柔韧性、协调性与爆发力，更能自动引动体内先天之气，为修炼内功打下根基。”
他看了李沁一眼。
“你本身有长期练习瑜伽的底子，身体柔韧性和感知都比常人强，学这个应该事半功倍。”
李沁一听，眼睛更亮了：“那还等什么？快开始折腾我吧！”
叶辰：“……”
靠！
什么虎狼之词啊？
他无语得不再多言，径直走到健身房中央的空地，站定，深吸一口气，整个人的气质瞬间沉静下来。
“看好了。”
“第一式，‘云手探渊’。”
话音落下，叶辰开始双腿稳扎，腰胯柔若无骨般向后折去，手臂随之划出连绵的弧线。
李沁屏住呼吸，眼睛一眨不眨地盯着。
叶辰连续演示了三遍，动作越来越慢，细节展现得越发清晰。
“记住动作轨迹和呼吸配合的节点。”
“你来试试。”
李沁跃跃欲试，依葫芦画瓢地摆开架势。
她有瑜伽功底，模仿形体动作并不难，很快就摆出了个七八分像。
叶辰在一旁看着，时不时指导，但大多时候都处于口干舌燥中。
没办法。
李沁这瑜伽服，太贴身了。
以至于。
该突的突，该凹的凹，简直折磨人……
起初，李沁只觉得这动作就是幅度大点的瑜伽，除了某些扭转折叠处对核心力量要求高点，肌肉有些酸胀外，并无特别感觉。
她心里甚至有点怀疑……
就这？
好像……也没多神奇嘛？
但当她耐着性子，在叶辰的指导下做到第三遍时——
异变陡生！
李沁娇躯猛地一颤！
她十分清晰地感觉到……
自己小腹深处，丹田的位置，毫无征兆地涌现出一缕微弱暖流！
那暖流细若游丝，却真实不虚！
如同一条调皮的小鱼，在她腹内轻轻游曳了一圈！
“啊！”
李沁忍不住惊呼出声，动作瞬间变形，直接一屁股坐在了地上。
可她顾不得疼痛，猛地扭头看向叶辰，脸上写满了震惊。
“表……表弟！”
“我感觉到有东西！在我肚子里……动了！”
“暖暖的！像……像有条小鱼在游！”
“不会是宝宝吧？”
叶辰：“……”
他脸一黑，没好气的开口。
“宝宝个锤子！”
“那是气感。”
“说明你的天赋不错，身体里的先天元气，被体术引导，初步活跃起来了。”
李沁呆呆地低下头，看着自己平坦的小腹，又伸手摸了摸，仿佛想抓住那条“小鱼”。
“这……这就是练武说的‘气’？”
“我真的……练出来了？”
“太神奇了！真的像小说里写的一样！”
“表弟！我这算不算……入门了？！”
叶辰笑着点了点头，又摇了摇头。
“算是摸到了一点门边。”
“但这只是开始，气感初生，微弱且不受控。”
“接下来要做的，就是通过反复练习这套体术，壮大这缕气感，学会引导它沿特定路线运行。”
“路还长着呢。”
李沁却一点没被打击到，反而干劲十足。
“长就长！我不怕长！”
她激动地在原地蹦了一下，随即又赶紧摆开架势，“再来再来！表弟，下一式是什么？快教我！”
看着李沁那副迫不及待的模样，叶辰笑了笑。
这丫头的根骨和悟性，看来比预想的还要好些。
之后。
他开始一遍又一遍的将《上古体术》的一招一式教给了李沁。
……
从健身房出来时，已经快八点了。
李沁浑身大汗淋漓，白色的运动背心完全湿透，紧贴在身上，勾勒出惊心动魄的曲线。
几缕湿发黏在通红的脸颊和颈侧。
她一边用毛巾擦着汗，一边大口喘气，整个人像是刚从水里捞出来。
“呼……累死我了……”
她扶着墙，腿还有点发软，“表弟你这套什么体术……看着简单，做起来真要命，我感觉全身上下没有一块肌肉是不酸的！”
叶辰面不改色的走了出来。
“酸就对了，说明练到位了。”
他话音刚落，冰兰的房门被轻轻推开。
冰兰走了出来。
她显然刚醒，长发微乱，脸上带着一抹慵懒。
一抬眼，看到扶墙的李沁，冰兰微微一愣。
“沁沁，你这是……湿身了？”
李沁闻言，非但没有不好意思，反而眼睛一亮，瞬间来了精神。
她松开扶着墙的手，挺起胸脯，说道。
“冰兰姐！你醒啦！”
“表弟教我练武了！可厉害了！”
“你知道吗？就刚才！在健身房！表弟教了我好多姿势！”
“那些姿势看起来怪怪的，但让我的全身上下都打通了一样！”
她完全没注意到……
自己这番话里充满了容易引起误会的歧义。
配上她此刻湿身诱惑的模样和通红的脸蛋……
冰兰听完，清冷的脸上表情变得有些古怪。
跟在后面的叶辰，脸一下子就黑了。
“李沁！”
“你瞎说什么呢？！”
“我是教你体术！古武体术！正儿八经的修炼法门！”
“什么好多姿势……那是招式！”
“你这么说容易让人误会知道吗？！”
李沁缩了缩脖子，随即又理直气壮地扬起下巴。
“我说的是事实嘛！”
“你就是教了我好多姿势啊！那些动作不是姿势是什么？”
“而且做完就是很舒服啊！浑身暖洋洋的，精神都好了！”
她说着，还对叶辰办了个鬼脸，吐了吐舌头，“略略略，自己思想不健康，还怪我说实话！”
叶辰：“……”
他一阵无语，简直想把这丫头的嘴给缝上。
冰兰看着两人斗嘴，无奈地摇了摇头。
“行了，沁沁。”
“一身汗，赶紧去洗个澡，别着凉了。”
“早餐想吃什么？我去做。”
李沁一听早餐，注意力一下子转移：“我想吃冰兰姐你煎的太阳蛋！还有烤吐司！要抹好多花生酱！”
“好，快去洗澡吧。”冰兰温声道。
“嗯嗯！”
李沁用力点头，又朝叶辰做了个鬼脸，这才哼着歌朝浴室跑去。
冰兰转过身，看向叶辰：“沁沁她……真的有天赋？”
如果好朋友能踏入武道，确实是好消息！
叶辰点了点头。
“嗯，比我想象的还好。”
“这悟性和根骨，算是百里挑一了。”
冰兰好奇地问道。
“那我呢？”
“你之前说，我的体质特殊，需要等到特定的时机才能开始修炼。”
“那我有练武的天赋吗？”
叶辰笑了笑。
“你当然有。”
“你的‘极阴体’乃是万年难遇的特殊体质，一旦开始修炼，进展会远超常人。”
“只是需要等到一个月后，你生命中最后一刻的时候……”
话语一顿。
叶辰摸了摸鼻子，眼神有些飘忽。
冰兰见状，知道叶辰指的是什么。
下一秒。
白皙的脸颊“腾”地一下，彻底红了！
如同染上了最艳丽的胭脂，一直红到了脖子根。
“我……我去做早餐！”
她猛地低下头，转身朝厨房走去。
叶辰站在原地，失笑摇头。
正当他刚要走入厨房，帮忙打手时……
蓦地！
“嗡嗡嗡——”
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