方梨感觉自己好像回到了以前读书时期跑八百米的时候了，前世的她不怎么爱运动，跑个八百米都可费劲了。
现在她腿上、手上加一起有四斤的负重，在寒冬冷风中跑着并不平坦的道路，气喘如牛。
跑到天慢慢亮了起来，太阳开始升起后，一圈都还没有跑完，前方的道路好像开始无限延长，根本看不到尽头。
方桃拖着沉重的脚步，跑在她的身侧，头发已经被汗给打湿。
因为负重的原因，她们俩落在了最后面。
连回清无情的抛弃了她们，陪着前面的那些人跑去了。
方梨只能不停的在脑中幻想着自己变成绝世高手，一出手就横扫一片人，谁也打不过的样子。
给自己想美了，这才能继续往前跑去。
为了让方桃不要放弃，她还给她设置了一个奖励机制，每多跑两刻钟，就给她掰一小块巧克力。
这巧克力是她之前在垃圾桶刷新到的，整整一大箱，齁甜齁甜的，她不太喜欢，方桃却喜欢的不行。
所以这已经成为她吊在方桃眼前的胡萝卜了，刚好也可以用巧克力补充体力。
两圈跑完，重新回到练武场的时候已经是下午时分。
大家都已经来齐了，她们俩是最后到的，所有人都是气喘吁吁，双腿发软的样子。
连回清扫视了一圈，重新点了一遍名，确认了人来齐了之后，交代了她们明日也要开始像方桃和方梨一样准备沙袋，这才解散。
方桃一听解散，就想把手上的沙袋给卸下来，连回清赶紧走了过来制止了她：“继续戴着，之后吃饭睡觉都得戴着，等你们什么时候完全适应了这东西，已经不被影响了后.....”
“就可以卸下来了？”方桃抢答道。
“就可以再增加重量了。”连回清一脸‘你是不是脑子跑发昏了，在做白日梦’的表情。
‘好学生’方梨完全没有意见，也有可能是她已经累到不想说话了。
姐妹俩拖着沉重的步伐回了家，正好赶上了能吃晚饭。
这两天吃晚饭大家都是一起在最大的那个堂屋一起吃的，今日摆好了饭菜却不见刘振东他们几个男人的影子。
方梨拉了拉刘春丽的袖子，轻声问道：“娘，爹和大舅舅他们呢？”
“你大舅舅把之前积压下来的一团乱账全都交给了你爹，可有你爹忙的了，待会让人给他送点吃的去就行了。”刘春丽答道。
“至于你大舅舅他们......”
她把视线投向杨枝华，用眼神询问。
杨枝华刚落座，就听到了她们母女的对话。
她的脸色有些凝重，抬头看向大家说道：“守在山下的探子来报，在十里开外看到了虎威军的军旗，虎威军大军已经往九峰山来了。”
“收到消息后，你大舅舅他们去商量应对之策，还有检查山上各处设好的关卡与巡逻队伍有没有错漏之处去了。”
在虎威军派人上山之前，这段时间，怕是雷霆崖的所有人，都要睡不好觉了。
“只看到了虎威军？南楚大军还没来吧？”刘春丽听到这个消息，都有些吃不下饭了。
“放心吧，只有虎威军，南楚大军想要追上来应该也没有那么快的，毕竟他们对苍州的地形可没有虎威军熟悉。”杨枝华回道。
“咱们的人会随时注意着山下的动向，有什么事会及时来上报的，大家也不用太担心了。”
她这个消息一说出来，饭桌上的气氛都跟着沉重了起来。
“吃饭吧，不管如何，吃饱了才有力气干活！”黄素娥先发了话。
方桃是个心大的，反正天塌了还有长辈们顶着。
今天跑了一天了，累死累活的，早就饿得前胸贴后背了。
黄素娥一发话，她端起饭碗就开吃，这会儿连手上的沙袋都感觉没那么重了，满脑子都是填饱自己的肚子。
今日的晚饭主食是馒头，一个个的白馒头都有成人巴掌大小的，以前方桃和方梨顶多吃两个，再吃点菜也就差不多了。
今天却一个接着一个拿，把一桌子的人都看得目瞪口呆。
“慢点吃，别噎着了，吃太多可得小心积食。”刘春丽看着两个女儿这惊人的饭量，给两人一人倒了一碗汤，让她们俩能顺顺。
“正是长身体的时候，能吃是福。”黄素娥怜爱的看着两个孩子。
“今天饿了一天了，又那么大的训练量，我现在感觉我能吃下一头牛！”方梨狠狠的咬了一口馒头，身上的疲惫好像随着摄入食物，慢慢得到了一些缓解。
“不知道的还以为你们去犁地了。”杨枝华笑道。
饭桌上的气氛也因为姐妹俩的这番表现有了缓和。
“我觉得比犁地还累。”方桃吃得两眼呆滞，一副灵魂出窍的状态。
“还好昨儿个大哥来问我要不要让莲儿也去的时候，我给拒绝了，这也太吓人了一些，一天到晚绑着沙袋不能卸下来，还沿着雷霆崖跑步。”
“这雷霆崖多大啊，什么都不拿的去走上一圈都够累得慌了。”周霞心有余悸的看了看坐在自己身边的女儿。
刘庆莲穿着家常的裙子，梳着发髻，还簪了头花，看着漂漂亮亮的。
吃饭也是慢条斯理的，看着很是文雅。
完全不像方梨和方桃，打扮的跟男孩子似的，灰头土脸的。
这会儿跟恶狗扑食似的，吃的狼吞虎咽。
要让她女儿变成这样，她可不愿意。
“这姑娘家折腾成这样多累啊，吃得多了，以后腰都得变宽，可得长不少肉。”
“那长得也是肌肉！”方梨抽空从饭桌上抬起头来回了一句。
以前她可想练出腹肌了，奈何总是半途而废，现在终于可以实现她的小心愿了。
变壮了多好啊，谁要是敢跟她对上，她一拳抡起一个。
“鸡肉？”周霞不知道怎么就扯到了鸡肉上。
以为她是想吃鸡肉了，从摆在她面前的鸡肉碗里夹了个鸡腿放到了方梨碗里。
方梨也没解释，啃鸡腿啃的喷香。
方桃倒是有些担心自己以后真的身材变形，不漂亮了。
她这人是最爱打扮自己，看重样貌的，一时间筷子都停了下来，有点犹豫要不要再夹面前的红烧肉。
这肉看着就很肥啊。
方梨看她纠结的样子，夹了块肉放她碗里：“放心吧，胖不了，顶多变壮实一些，你看老师就不胖啊。”
连回清身高一米七五左右，在这个时代不管是在男人中还是在女人中，都算个子比较高挑的了。
但身形修长挺拔，不算特别壮硕，却能看出是很有力量感的那种身材。
跟方式谷这种人比较文弱的人站一起，整个人的精气神都是不一样的，很是出挑。
现在她腿上、手上加一起有四斤的负重，在寒冬冷风中跑着并不平坦的道路，气喘如牛。
跑到天慢慢亮了起来，太阳开始升起后，一圈都还没有跑完，前方的道路好像开始无限延长，根本看不到尽头。
方桃拖着沉重的脚步，跑在她的身侧，头发已经被汗给打湿。
因为负重的原因，她们俩落在了最后面。
连回清无情的抛弃了她们，陪着前面的那些人跑去了。
方梨只能不停的在脑中幻想着自己变成绝世高手，一出手就横扫一片人，谁也打不过的样子。
给自己想美了，这才能继续往前跑去。
为了让方桃不要放弃，她还给她设置了一个奖励机制，每多跑两刻钟，就给她掰一小块巧克力。
这巧克力是她之前在垃圾桶刷新到的，整整一大箱，齁甜齁甜的，她不太喜欢，方桃却喜欢的不行。
所以这已经成为她吊在方桃眼前的胡萝卜了，刚好也可以用巧克力补充体力。
两圈跑完，重新回到练武场的时候已经是下午时分。
大家都已经来齐了，她们俩是最后到的，所有人都是气喘吁吁，双腿发软的样子。
连回清扫视了一圈，重新点了一遍名，确认了人来齐了之后，交代了她们明日也要开始像方桃和方梨一样准备沙袋，这才解散。
方桃一听解散，就想把手上的沙袋给卸下来，连回清赶紧走了过来制止了她：“继续戴着，之后吃饭睡觉都得戴着，等你们什么时候完全适应了这东西，已经不被影响了后.....”
“就可以卸下来了？”方桃抢答道。
“就可以再增加重量了。”连回清一脸‘你是不是脑子跑发昏了，在做白日梦’的表情。
‘好学生’方梨完全没有意见，也有可能是她已经累到不想说话了。
姐妹俩拖着沉重的步伐回了家，正好赶上了能吃晚饭。
这两天吃晚饭大家都是一起在最大的那个堂屋一起吃的，今日摆好了饭菜却不见刘振东他们几个男人的影子。
方梨拉了拉刘春丽的袖子，轻声问道：“娘，爹和大舅舅他们呢？”
“你大舅舅把之前积压下来的一团乱账全都交给了你爹，可有你爹忙的了，待会让人给他送点吃的去就行了。”刘春丽答道。
“至于你大舅舅他们......”
她把视线投向杨枝华，用眼神询问。
杨枝华刚落座，就听到了她们母女的对话。
她的脸色有些凝重，抬头看向大家说道：“守在山下的探子来报，在十里开外看到了虎威军的军旗，虎威军大军已经往九峰山来了。”
“收到消息后，你大舅舅他们去商量应对之策，还有检查山上各处设好的关卡与巡逻队伍有没有错漏之处去了。”
在虎威军派人上山之前，这段时间，怕是雷霆崖的所有人，都要睡不好觉了。
“只看到了虎威军？南楚大军还没来吧？”刘春丽听到这个消息，都有些吃不下饭了。
“放心吧，只有虎威军，南楚大军想要追上来应该也没有那么快的，毕竟他们对苍州的地形可没有虎威军熟悉。”杨枝华回道。
“咱们的人会随时注意着山下的动向，有什么事会及时来上报的，大家也不用太担心了。”
她这个消息一说出来，饭桌上的气氛都跟着沉重了起来。
“吃饭吧，不管如何，吃饱了才有力气干活！”黄素娥先发了话。
方桃是个心大的，反正天塌了还有长辈们顶着。
今天跑了一天了，累死累活的，早就饿得前胸贴后背了。
黄素娥一发话，她端起饭碗就开吃，这会儿连手上的沙袋都感觉没那么重了，满脑子都是填饱自己的肚子。
今日的晚饭主食是馒头，一个个的白馒头都有成人巴掌大小的，以前方桃和方梨顶多吃两个，再吃点菜也就差不多了。
今天却一个接着一个拿，把一桌子的人都看得目瞪口呆。
“慢点吃，别噎着了，吃太多可得小心积食。”刘春丽看着两个女儿这惊人的饭量，给两人一人倒了一碗汤，让她们俩能顺顺。
“正是长身体的时候，能吃是福。”黄素娥怜爱的看着两个孩子。
“今天饿了一天了，又那么大的训练量，我现在感觉我能吃下一头牛！”方梨狠狠的咬了一口馒头，身上的疲惫好像随着摄入食物，慢慢得到了一些缓解。
“不知道的还以为你们去犁地了。”杨枝华笑道。
饭桌上的气氛也因为姐妹俩的这番表现有了缓和。
“我觉得比犁地还累。”方桃吃得两眼呆滞，一副灵魂出窍的状态。
“还好昨儿个大哥来问我要不要让莲儿也去的时候，我给拒绝了，这也太吓人了一些，一天到晚绑着沙袋不能卸下来，还沿着雷霆崖跑步。”
“这雷霆崖多大啊，什么都不拿的去走上一圈都够累得慌了。”周霞心有余悸的看了看坐在自己身边的女儿。
刘庆莲穿着家常的裙子，梳着发髻，还簪了头花，看着漂漂亮亮的。
吃饭也是慢条斯理的，看着很是文雅。
完全不像方梨和方桃，打扮的跟男孩子似的，灰头土脸的。
这会儿跟恶狗扑食似的，吃的狼吞虎咽。
要让她女儿变成这样，她可不愿意。
“这姑娘家折腾成这样多累啊，吃得多了，以后腰都得变宽，可得长不少肉。”
“那长得也是肌肉！”方梨抽空从饭桌上抬起头来回了一句。
以前她可想练出腹肌了，奈何总是半途而废，现在终于可以实现她的小心愿了。
变壮了多好啊，谁要是敢跟她对上，她一拳抡起一个。
“鸡肉？”周霞不知道怎么就扯到了鸡肉上。
以为她是想吃鸡肉了，从摆在她面前的鸡肉碗里夹了个鸡腿放到了方梨碗里。
方梨也没解释，啃鸡腿啃的喷香。
方桃倒是有些担心自己以后真的身材变形，不漂亮了。
她这人是最爱打扮自己，看重样貌的，一时间筷子都停了下来，有点犹豫要不要再夹面前的红烧肉。
这肉看着就很肥啊。
方梨看她纠结的样子，夹了块肉放她碗里：“放心吧，胖不了，顶多变壮实一些，你看老师就不胖啊。”
连回清身高一米七五左右，在这个时代不管是在男人中还是在女人中，都算个子比较高挑的了。
但身形修长挺拔，不算特别壮硕，却能看出是很有力量感的那种身材。
跟方式谷这种人比较文弱的人站一起，整个人的精气神都是不一样的，很是出挑。
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