按照这部《锻体诀》所说，炼体分为内炼与外炼两部分。
所谓内炼，类似平日修炼时的引气入体，是按照功法，将灵气灌注于自己的血肉之中，增加肌体的强度。
一转修成之后，刀枪不入，寻常练气期法术，甚至都不能伤她分毫。挥拳更是力敌千钧，之前遇到过的那防御灵器金光罩，只需一拳便能击破。
而外炼，则类似平日修炼里的术法，是能将强悍的肉体调动起来的武技。修习武技，除了要有内炼的境界外，更少不了日常的体能锻炼。
她试着按照《锻体诀》所言，从丹田内引出一道微弱的灵气，灌注到身体。
顿时一股剧烈的痛楚传来。她猝不及防之下，灵力输送一断，第一次尝试便失败了。
关若霏面色苍白，额头微微出了一些冷汗，猛地闭了闭眼。
她算是知道，为何修仙界内极少有高阶体修了。
与引气入体时，灵气游走静脉的滋润暖意截然不同。灵气灌体带来的，是一种难以言喻的痛楚。
灵气在身体里肆无忌惮地横冲直撞，所过之处，血肉仿佛被硬生生地撕碎，血液也好似被灵气点燃，在体内灼热沸腾。
等到痛楚稍减，还来不及喘口气，血肉组织重新生长的痒意便冒出来，皮肤下面宛如群蚁爬行。
才一转便如此痛苦，她有些难以想象，后面的锻体修行该是多么恐怖。
这便是那斗篷人所说的，再痛苦疲惫，也不能停下。
关若霏抿唇做了一瞬心理建设，深吸一口气，再次引出一道微弱的灵流，一点点从腹腔附近，向全身游走。
铺天盖地的疼痛再次袭来，她紧闭双眼，脸色煞白，冷汗一滴滴滚落，在身底聚成一滩水迹。
这一夜实在太过漫长。
第一缕晨光照进室内，关若霏睫毛先是颤了颤，然后才缓缓睁开。
她发现自己整个被包裹在一层乳黄色的薄膜之中，似乎是由淬炼出的杂质结成。
施了一道避尘决打扫干净，她缓缓站起身来。
一夜的修炼，暂且还看不出什么效果。只是......指尖摸了摸下唇，她记得昨夜剧痛之下，曾经不慎咬破了下唇，现在已经恢复如初了。
暂且放下锻体之事，她乘纸鸢来到主峰。
却并非前往讲经堂，而是藏经楼。
昨天她便想清楚了。四席的课程虽然精深独到，却暂时不适合她。
而一席的课程，直白浅显，正适合奠定基础，但是授课进度过慢。
自己毕竟不是年幼的孩子，需要先生、夫子一点点把知识嚼碎了再讲出来。
对她来说，最有效率的方式，便是到藏经楼自学。
所以她才一次兑换了那么多阅读时辰。
昨天一席的先生，已经将修界的知识分类基础讲明了。她按照这个顺序，由难到易去自行阅读，若是碰上不解之处，再带着问题去讲经堂请教，效果更佳。
接下来的一段时间，她每天大概都是相同的行程。上午去藏经阁读书，下午在炼器堂干杂活，晚上锻体修行。等到恶补了最基础的知识，能够跟上四席的课程，才重新回到讲经堂。
锻体的时间一长，效果便渐渐显露。她跑步时身体越发轻盈，力气越来越大。
在炼器堂打杂时，有些曾经拖不动的巨锤、炉子，现在一只手便轻松抬起。引得炼器堂的师姐师兄们啧啧称奇。
还有一次，她与许见金一同出门。对方习惯性地想把她拉走，稍稍用力，却见关若霏下盘稳如泰山，一丝晃动也没有。
许见金愣在原地，茫然地瞧了瞧自己的手，自言自语道：“莫非是小师妹你长胖了？”
她仔细将关若霏上下打量一遍，否定自己：“倒是高了一点，却没见胖。不对，不对，肯定是我最近练少了……”
她失魂落魄，转头便要去扛大锤打铁。
三个月后的某个夜晚，关若霏终于踏上了锻体一重。
冷汗彻底打湿衣衫，关若霏虚弱地睁开眼睛，眼里闪过大功告成的喜悦。
她挥手召出一把寻常小刀，在手腕上划了划，连道印子都没留下。
又施了一道青锋诀，叶片割开一道伤口。凝神等待半晌，伤口便迅速地结痂，脱落，最终愈合。手腕上白净如初。
第二天从讲经堂回来，关若霏便去找了连洗玉。
连洗玉的院子里，三四个高阶炼器堂弟子站成一排，噤若寒蝉。
连洗玉逐一检查了他们交上来的成果。
“席子飞，”她手里握着一块乌黑的铁块，“今年是你到炼器堂的第五年，连块乌铁矿最基本的淬炼，都能留下五层杂志。不合格。”
她将四人齐齐判为不合格，才抬起头来，询问道：“找我何事？”
关若霏连忙道：“连师叔，弟子已经能抬起青铜鼎了，请问何时可以开始学习炼器？”
那四个刚被审判过的师兄师姐不敢置信地抬起头，脸上挂着痛心疾首的表情，似乎她马上就要主动跳入火坑。
连洗玉才终于正色，上下打量了她。
眼前的女孩似乎长高了一点，已经是初见时虚弱瘦削的体型，脸色苍白，身体不太好的样子。
但是，连洗玉凝神观察，对方肌肉变得极为紧实细密，气血如泵。这是炼体有成的迹象。
她挥挥手放走四位师兄师姐，深深看了眼关若霏，道了声：“跟我来。”
关若霏随她前往一处空地，却并非是去抬当日的青铜鼎，而是来到了一处锻造台。
玄铁铸成的锻造台，上面摆着一块银白的固体。关若霏读了三个月书，已经能认出来，这是修界最常见的锻造材料，秘银矿。
锻造台旁摆了一柄巨大的锻造锤。
连洗玉吩咐她：“去敲两下看看。”
关若霏眼神一动，上前两步，拿起了那把巨大的锻造锤。
比想象的要沉，换作三个月前的她，光是抬起来便要花去不少力气，何况是抡锤子。但现在，她单手便可以轻松举起。
过去三个月，她一直在炼器堂打杂。每天下午，没人叫她时，便会留神旁观师兄师姐们，是如何抡锤，如何分辨材料。
因为她一直记得连洗玉说过，跑腿也是一种修行。想来就是这个意思。
她猜对了。
所谓内炼，类似平日修炼时的引气入体，是按照功法，将灵气灌注于自己的血肉之中，增加肌体的强度。
一转修成之后，刀枪不入，寻常练气期法术，甚至都不能伤她分毫。挥拳更是力敌千钧，之前遇到过的那防御灵器金光罩，只需一拳便能击破。
而外炼，则类似平日修炼里的术法，是能将强悍的肉体调动起来的武技。修习武技，除了要有内炼的境界外，更少不了日常的体能锻炼。
她试着按照《锻体诀》所言，从丹田内引出一道微弱的灵气，灌注到身体。
顿时一股剧烈的痛楚传来。她猝不及防之下，灵力输送一断，第一次尝试便失败了。
关若霏面色苍白，额头微微出了一些冷汗，猛地闭了闭眼。
她算是知道，为何修仙界内极少有高阶体修了。
与引气入体时，灵气游走静脉的滋润暖意截然不同。灵气灌体带来的，是一种难以言喻的痛楚。
灵气在身体里肆无忌惮地横冲直撞，所过之处，血肉仿佛被硬生生地撕碎，血液也好似被灵气点燃，在体内灼热沸腾。
等到痛楚稍减，还来不及喘口气，血肉组织重新生长的痒意便冒出来，皮肤下面宛如群蚁爬行。
才一转便如此痛苦，她有些难以想象，后面的锻体修行该是多么恐怖。
这便是那斗篷人所说的，再痛苦疲惫，也不能停下。
关若霏抿唇做了一瞬心理建设，深吸一口气，再次引出一道微弱的灵流，一点点从腹腔附近，向全身游走。
铺天盖地的疼痛再次袭来，她紧闭双眼，脸色煞白，冷汗一滴滴滚落，在身底聚成一滩水迹。
这一夜实在太过漫长。
第一缕晨光照进室内，关若霏睫毛先是颤了颤，然后才缓缓睁开。
她发现自己整个被包裹在一层乳黄色的薄膜之中，似乎是由淬炼出的杂质结成。
施了一道避尘决打扫干净，她缓缓站起身来。
一夜的修炼，暂且还看不出什么效果。只是......指尖摸了摸下唇，她记得昨夜剧痛之下，曾经不慎咬破了下唇，现在已经恢复如初了。
暂且放下锻体之事，她乘纸鸢来到主峰。
却并非前往讲经堂，而是藏经楼。
昨天她便想清楚了。四席的课程虽然精深独到，却暂时不适合她。
而一席的课程，直白浅显，正适合奠定基础，但是授课进度过慢。
自己毕竟不是年幼的孩子，需要先生、夫子一点点把知识嚼碎了再讲出来。
对她来说，最有效率的方式，便是到藏经楼自学。
所以她才一次兑换了那么多阅读时辰。
昨天一席的先生，已经将修界的知识分类基础讲明了。她按照这个顺序，由难到易去自行阅读，若是碰上不解之处，再带着问题去讲经堂请教，效果更佳。
接下来的一段时间，她每天大概都是相同的行程。上午去藏经阁读书，下午在炼器堂干杂活，晚上锻体修行。等到恶补了最基础的知识，能够跟上四席的课程，才重新回到讲经堂。
锻体的时间一长，效果便渐渐显露。她跑步时身体越发轻盈，力气越来越大。
在炼器堂打杂时，有些曾经拖不动的巨锤、炉子，现在一只手便轻松抬起。引得炼器堂的师姐师兄们啧啧称奇。
还有一次，她与许见金一同出门。对方习惯性地想把她拉走，稍稍用力，却见关若霏下盘稳如泰山，一丝晃动也没有。
许见金愣在原地，茫然地瞧了瞧自己的手，自言自语道：“莫非是小师妹你长胖了？”
她仔细将关若霏上下打量一遍，否定自己：“倒是高了一点，却没见胖。不对，不对，肯定是我最近练少了……”
她失魂落魄，转头便要去扛大锤打铁。
三个月后的某个夜晚，关若霏终于踏上了锻体一重。
冷汗彻底打湿衣衫，关若霏虚弱地睁开眼睛，眼里闪过大功告成的喜悦。
她挥手召出一把寻常小刀，在手腕上划了划，连道印子都没留下。
又施了一道青锋诀，叶片割开一道伤口。凝神等待半晌，伤口便迅速地结痂，脱落，最终愈合。手腕上白净如初。
第二天从讲经堂回来，关若霏便去找了连洗玉。
连洗玉的院子里，三四个高阶炼器堂弟子站成一排，噤若寒蝉。
连洗玉逐一检查了他们交上来的成果。
“席子飞，”她手里握着一块乌黑的铁块，“今年是你到炼器堂的第五年，连块乌铁矿最基本的淬炼，都能留下五层杂志。不合格。”
她将四人齐齐判为不合格，才抬起头来，询问道：“找我何事？”
关若霏连忙道：“连师叔，弟子已经能抬起青铜鼎了，请问何时可以开始学习炼器？”
那四个刚被审判过的师兄师姐不敢置信地抬起头，脸上挂着痛心疾首的表情，似乎她马上就要主动跳入火坑。
连洗玉才终于正色，上下打量了她。
眼前的女孩似乎长高了一点，已经是初见时虚弱瘦削的体型，脸色苍白，身体不太好的样子。
但是，连洗玉凝神观察，对方肌肉变得极为紧实细密，气血如泵。这是炼体有成的迹象。
她挥挥手放走四位师兄师姐，深深看了眼关若霏，道了声：“跟我来。”
关若霏随她前往一处空地，却并非是去抬当日的青铜鼎，而是来到了一处锻造台。
玄铁铸成的锻造台，上面摆着一块银白的固体。关若霏读了三个月书，已经能认出来，这是修界最常见的锻造材料，秘银矿。
锻造台旁摆了一柄巨大的锻造锤。
连洗玉吩咐她：“去敲两下看看。”
关若霏眼神一动，上前两步，拿起了那把巨大的锻造锤。
比想象的要沉，换作三个月前的她，光是抬起来便要花去不少力气，何况是抡锤子。但现在，她单手便可以轻松举起。
过去三个月，她一直在炼器堂打杂。每天下午，没人叫她时，便会留神旁观师兄师姐们，是如何抡锤，如何分辨材料。
因为她一直记得连洗玉说过，跑腿也是一种修行。想来就是这个意思。
她猜对了。
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