在艾灸之中，经常出现一个名字“一壮”。
它是艾灸中的一个重要的计量单位，每点燃一个艾炷实施一次艾灸称为灸了一壮。
壮本来指壮年人，在艾灸中用壮来计算施灸的数量，通常也是以壮年人为标准的。
一壮，就是将艾绒捏成1Cm左右大的小团，放在姜片上，点燃，燃尽即为一壮，时间大概可能在3~5分钟之间。
当然了艾柱的做法不一样，规模也不一样，也有大一点的，也有小一点的。
在使用艾灸进行健身或治病时，需要灸多少壮，通常要根据具体的施灸对象情况来决定。
对于体质弱的和久病、大病的人，使用的艾炷要小于标准的壮年人，同时灸的壮数也要少；
对于体质强和初病、小病的人，使用的艾炷可以大些，灸的壮数也可以多一些。在施灸时，少的有1壮、几壮的，多的有数百壮甚至上千壮的，这是常有的事。
这也是古书里常有写的。
艾灸通常有一些常用的保健穴位，比如关元穴、足三里等等。
比如常用的穴位，例如关元穴。
男女虚劳，灸脐下三百壮。
男女水肿，灸脐下五百壮。
阴疽骨蚀，灸脐下三百壮。
这三个病，就是在关元穴处猛灸几百壮，如此治病当今社会也是很难看到了。
苏子阳拿着笔记本开始刷刷的打字，准备这一份艾灸的资料。
“喂，哥。我嫂子学艾灸学的咋样了。”
苏子阳打了一会字，想起来，自己应该跟嫂子说两句，问一下什么情况。
“正巧你嫂子今天刚回来。让她自己跟你说吧。”
表哥把手机递给了自己媳妇。
“喂，子阳啊。哈哈，你还想着我这事呢。”
嫂子为人性格开朗，接过电话和苏子阳聊了起来。
“我跟我们那老太太学了些日子，我就回来了。她主要是给人艾灸，用那个艾绒。她自己做的艾绒。然后每次捻一个大米大小的艾绒，直接灸。主要也是灸一些常见的穴道，足三里，关元穴什么的。”
“哦哦。”苏子阳知道了老太太大概得水准，便点了点头知道自己得做法不多余就行。
因为万一自己表嫂的娘家人是个艾灸高手，那自己这个做法不是纯粹班门弄斧，有点多余了嘛。
“嫂子，我准备给你写几个艾灸常用的穴位，然后保健啊，治病都能用上的。到时候我发我表哥手机上，到时候你是打印出来看看都方便。”
苏子阳把自己的想法说了出来，表嫂非常开心：“太好了，谢谢你。等你放假了，我和你哥请你吃饭。”
“客气了，嫂子。我写完了，就发给我哥了。先这样啊，嫂子。”
苏子阳挂了电话，就开始认真的整理起资料来。
苏子阳整理了一会，突然觉得自己整的东西多少有点过火。
因为太过专业，太过于“疾病”化了。这明显不是一个小艾灸养生馆能够整治的范围。
苏子阳一滑鼠标，回头看了看自己刚刚打的字。
“久患脾疟，灸命关五百壮。
肺伤寒，灸脐下三百壮。
气厥、尸厥，灸中脘五百壮。
缠喉风，灸脐下三百壮。
黄黑疸，灸命关二百壮。
急慢惊风，灸中脘四百壮。
老人二便不禁，灸脐下三百壮，
老人气喘，灸脐下三百壮。
久患脚气、灸涌泉穴五十壮。
产后血晕，灸中脘五十壮。
暑月腹痛，灸脐下三十壮。
鬼邪着人，灸巨阙五十壮、脐下三百壮。
妇人脐下或下部出脓水，灸脐下三百壮。
妇人无故风搐发昏，灸中脘五十壮。
久患伛偻不伸，灸脐俞一百壮。
鬼魇着人昏闷，灸前顶穴五十壮。
妇人半产，久则成虚劳水肿，急灸脐下三百壮。
死脉及恶脉见，急灸脐下五百壮。
妇人产后腹胀水肿，灸命关百壮、脐下三百壮。
肾虚面黑色，灸脐下五百壮。
呕吐不食，灸中脘五十壮。
妇人产后热不退，恐渐成痨瘵，急灸脐下三百壮。”
不行不行，苏子阳揉了揉眼睛，摇了摇头，赶紧否决了自己这个可怕的想法。
把写的一些太过专业的东西删除了，只留下一点简单的，容易的一些东西。
比如艾灸肾俞二穴，可以调理中风后遗症，比如不能说话，半身不遂，等等的。
肾俞穴位于这个命门穴旁开1.5寸，命门穴是和肚脐正对着的，可以先定位命门穴，再定位肾俞穴。
一般在定位穴位的时候，都是选择使用同身寸的方法，就是说定自己得穴位。就用自己身上的关节定。
定位穴位一般有同身寸法，也有骨度分寸法。
咱们可以用同身寸，这样简单方便。
同身寸，一寸就是大拇指的第一个指节这个宽度，就是你自己身上穴位的一寸。
四指的宽度就是3寸。中指的第一个第二个指节的长度也是一寸。
那行了，又跑偏了。
说回肾俞穴，肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死。
因为中风多是体内真阳不足，所以灸肾俞穴可以补人的元阳。这叫以火补阳。
再说艾灸足三里这个穴位，足三里属于是常用的保健穴位，不论是艾灸，按摩，点按都可以。
艾灸足三里可以治近视眼，看不清楚东西，还可以治疗腰腿疼痛，走路没有力气等等。
足三里这里说一个简单的定位方法，准确精准。
坐在凳子上，小腿自然下垂，沿着胫骨。从下往上推，推推推……突然会出现一个拐弯，这个地方就是足三里的位置。
再比如保健还可以用承山穴，承山二穴，在腿肚下，挺脚指取之。
可以治疗腿肿，腰腿疼，走路没有力气。
承山穴在小腿肚子上，伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
再比如涌泉二穴，在足心脚丫脚指头一手，那个凹陷的地方。
经常艾灸这个地方，可以治疗治老年腰腿肿痛。
脚心疼痛，小腿疼痛，小腿粗重，粗肿。走路感觉腿脚沉重无力等。
……
如此整理了一番之后，苏子阳看着自己写的这个东西实用太多了。
虽然可能不太适合医务人员使用，但是对于这个艾灸养生馆的定位那就真是实用太多了。
写完之后，苏子阳把艾灸资料发给了自己的表哥。
表嫂子和自己娘家人学了艾灸，又有苏子阳这么一顿辅助，一个不大的艾灸养生馆还真就慢慢的开了起来，而且客流量还非常好。
表嫂为人实在憨厚，笼络了一大批讲究养生中老年顾客。
苏子阳后来特意去自己表嫂的养生店看了看，确实十分忙碌。
而且表嫂居然还掌握了一个让苏子阳惊讶的技能，就是疤痕灸。
后来问了嫂子之后，苏子阳才知道，原来嫂子的娘家人就是用疤痕灸。
所谓疤痕灸，就是瘢痕灸，也称化脓灸。
属于直接灸的一种。就是用艾绒直接灸灼穴位皮肤，渐致化脓，最后形成瘢痕的一种灸法。
瘢痕灸可以说是我国应用历史最长的一种灸法，最早见于《针灸甲乙经》：“欲令灸发者，灸履熨之，三日即发”。
这个一般的操作方法是，施灸之前先要点定穴位，找准需要的穴位。
一般情况下，头面部、膝盖肘弯等关节处不适合用瘢痕灸。
头面部有疤痕影响美观，另外一个就是关节地方疤痕不容易痊愈，而且影响关节的活动度。
在施术的同时，让患者体位应保持平直，处于一种舒适而又能持久的位置。
暴露灸穴，取准穴点，并作一记号。点定穴点后，嘱患者不可随意变动体位。
用少许蒜汁或凡士林先涂抹于灸穴皮肤表面。
然后将艾炷粘置于选定的穴位上，
一般情况下，艾炷的大小大概像麦粒或绿豆大小就可以。
之后就是点燃，由于这个艾柱比较小，直接用明火点燃不方便，所以一般用线香点燃。
用香燃着艾炷后，这时候应该紧紧守在病人的旁边，一个是方便什么时候有情况随时处理。
另外一个就是因为直接烧皮肤的时候，比较痛苦。
等到患者感觉疼痛的时候，施灸的人可以用手轻轻拍打穴区四周，以减轻施灸时的疼痛。
一壮燃尽之后，用干净的棉布把艾灰去掉，去掉之后再灸第二壮。
如果需要的壮数太多，太过于疼痛。可以用上辅助的药品，比如中药炮制的麻醉药。
川乌、细辛、花椒、蟾酥，用75%酒精300毫升浸泡24小时。
用这个液体涂抹到皮肤上，可以起到一定程度的麻醉作用。
而窦材在《扁鹊心经》一书之中，记载了一种名为睡圣散的药物，其实就是古代的麻醉药，服用之后就会昏不知人。
当然了，这里我就不写方子了，因为这个不太好玩，多少带点毒性，所以大家如果有兴趣的话，那就自行去搜索一下。
完成所灸壮数后，同样把艾灸的部位擦干净，擦去艾灰。
这时候因为火力烧灼的原因，艾灸的区域多半会形成一焦痂。
在这个艾灸的地方，根据灸的这块区域的大小，剪一块医用胶布，贴敷防护。
这是为了防止衣服摩擦灸疮，并促使其溃烂化脓。
化脓后，每日换1次胶布。脓水多时可每日2次。经1～2周，脓水开始逐渐变少，最后结痂，脱落后留有瘢痕。
当然了现在网上也有卖灸疮膏的，再灸完之后，可以涂上这个灸疮膏，如此下来，更加简洁方便。
这种方法一般多用在慢性的哮喘，慢性支气管炎，慢性腹泻等等长期的慢性疾病。
在发灸疮的这个过程之中，还有一些注意事项。
不能喝茶水，什么茶都不行，因为艾灸取的就是一个火力的问题，喝茶有可能会消散艾灸的火力。
第二个就是艾灸完之后，不能立马吃东西，一般过上一两个小时再吃东西。
因为人刚刚艾灸完之后，经气都集中在艾灸的地方，立马吃东西，可能会影响疗效。
然后还要忌讳不能生气、不能干活干的太累，不能不吃饭饿着，不能吃太饱撑着。
其中最重要的是，不能受寒！
在吃东西的时候，最忌讳生冷瓜果，比如喝冰可乐，吃冰激凌，吃冰西瓜等等。
不能喝酒，不能吃一些发物比如驴肉、羊肉、海鲜等等。
这些东西虽然不是寒凉的，但是吃多了之后，会增加体内的火气，让灸疮不容易痊愈，这点是一定需要注意的。
艾灸当然不是止步于此的，这其中的方方面面还有许多，艾灸的方法也有很多。
比如不用艾绒的，灯心草灸也叫灯火灸，指用灯草蘸植物油点火后在穴位上直接点灼的灸法。又称灯草灸、打灯火、焠法。
操作时应蘸油适量，动作迅速，以防燃油下滴引起烫伤。当灯火灼及穴位皮肤时可听见轻微“拍”声，灯火即灭，称为一燋。每穴一般只灸一燋。
灸后局部稍起红晕，应注意清洁，避免感染。《本草纲目》卷六：“灯火，主治小儿惊风、昏迷、搐搦，窜视诸病，又治头风胀痛。”
再比如还有天灸。
天灸，又名冷灸或者发泡灸，是采用对皮肤有较强刺激作用的中药贴敷于穴位或患处，使局部充血甚至发泡，从而达到治病目的的一种疗法，属灸疗中的非火热灸法。
对皮肤有刺激起泡作用的药物主要有毛茛叶、白芥子、旱莲草、斑蝥、蒜泥、吴茱萸、巴豆、蓖麻子等。
比如现在比较流行的三伏贴，就是天灸的一种。
再比如说，还有雷火神针、太乙神针。
当然了这个东西也是艾条的一种，但是这个东西就和纯粹的艾绒不一样了，里边加了很多的中草药。
这么一弄就让这个艾灸的功能更多了，因为里边加的中药是有偏性的。
所以这个东西不是论文，就是随口一说，真喜欢的，那就去看看推荐的书。
比如《扁鹊心经》《针灸甲乙经》《绳灸》《针灸真髓》等等这些书，列举一些，供同好参考。
它是艾灸中的一个重要的计量单位，每点燃一个艾炷实施一次艾灸称为灸了一壮。
壮本来指壮年人，在艾灸中用壮来计算施灸的数量，通常也是以壮年人为标准的。
一壮，就是将艾绒捏成1Cm左右大的小团，放在姜片上，点燃，燃尽即为一壮，时间大概可能在3~5分钟之间。
当然了艾柱的做法不一样，规模也不一样，也有大一点的，也有小一点的。
在使用艾灸进行健身或治病时，需要灸多少壮，通常要根据具体的施灸对象情况来决定。
对于体质弱的和久病、大病的人，使用的艾炷要小于标准的壮年人，同时灸的壮数也要少；
对于体质强和初病、小病的人，使用的艾炷可以大些，灸的壮数也可以多一些。在施灸时，少的有1壮、几壮的，多的有数百壮甚至上千壮的，这是常有的事。
这也是古书里常有写的。
艾灸通常有一些常用的保健穴位，比如关元穴、足三里等等。
比如常用的穴位，例如关元穴。
男女虚劳，灸脐下三百壮。
男女水肿，灸脐下五百壮。
阴疽骨蚀，灸脐下三百壮。
这三个病，就是在关元穴处猛灸几百壮，如此治病当今社会也是很难看到了。
苏子阳拿着笔记本开始刷刷的打字，准备这一份艾灸的资料。
“喂，哥。我嫂子学艾灸学的咋样了。”
苏子阳打了一会字，想起来，自己应该跟嫂子说两句，问一下什么情况。
“正巧你嫂子今天刚回来。让她自己跟你说吧。”
表哥把手机递给了自己媳妇。
“喂，子阳啊。哈哈，你还想着我这事呢。”
嫂子为人性格开朗，接过电话和苏子阳聊了起来。
“我跟我们那老太太学了些日子，我就回来了。她主要是给人艾灸，用那个艾绒。她自己做的艾绒。然后每次捻一个大米大小的艾绒，直接灸。主要也是灸一些常见的穴道，足三里，关元穴什么的。”
“哦哦。”苏子阳知道了老太太大概得水准，便点了点头知道自己得做法不多余就行。
因为万一自己表嫂的娘家人是个艾灸高手，那自己这个做法不是纯粹班门弄斧，有点多余了嘛。
“嫂子，我准备给你写几个艾灸常用的穴位，然后保健啊，治病都能用上的。到时候我发我表哥手机上，到时候你是打印出来看看都方便。”
苏子阳把自己的想法说了出来，表嫂非常开心：“太好了，谢谢你。等你放假了，我和你哥请你吃饭。”
“客气了，嫂子。我写完了，就发给我哥了。先这样啊，嫂子。”
苏子阳挂了电话，就开始认真的整理起资料来。
苏子阳整理了一会，突然觉得自己整的东西多少有点过火。
因为太过专业，太过于“疾病”化了。这明显不是一个小艾灸养生馆能够整治的范围。
苏子阳一滑鼠标，回头看了看自己刚刚打的字。
“久患脾疟，灸命关五百壮。
肺伤寒，灸脐下三百壮。
气厥、尸厥，灸中脘五百壮。
缠喉风，灸脐下三百壮。
黄黑疸，灸命关二百壮。
急慢惊风，灸中脘四百壮。
老人二便不禁，灸脐下三百壮，
老人气喘，灸脐下三百壮。
久患脚气、灸涌泉穴五十壮。
产后血晕，灸中脘五十壮。
暑月腹痛，灸脐下三十壮。
鬼邪着人，灸巨阙五十壮、脐下三百壮。
妇人脐下或下部出脓水，灸脐下三百壮。
妇人无故风搐发昏，灸中脘五十壮。
久患伛偻不伸，灸脐俞一百壮。
鬼魇着人昏闷，灸前顶穴五十壮。
妇人半产，久则成虚劳水肿，急灸脐下三百壮。
死脉及恶脉见，急灸脐下五百壮。
妇人产后腹胀水肿，灸命关百壮、脐下三百壮。
肾虚面黑色，灸脐下五百壮。
呕吐不食，灸中脘五十壮。
妇人产后热不退，恐渐成痨瘵，急灸脐下三百壮。”
不行不行，苏子阳揉了揉眼睛，摇了摇头，赶紧否决了自己这个可怕的想法。
把写的一些太过专业的东西删除了，只留下一点简单的，容易的一些东西。
比如艾灸肾俞二穴，可以调理中风后遗症，比如不能说话，半身不遂，等等的。
肾俞穴位于这个命门穴旁开1.5寸，命门穴是和肚脐正对着的，可以先定位命门穴，再定位肾俞穴。
一般在定位穴位的时候，都是选择使用同身寸的方法，就是说定自己得穴位。就用自己身上的关节定。
定位穴位一般有同身寸法，也有骨度分寸法。
咱们可以用同身寸，这样简单方便。
同身寸，一寸就是大拇指的第一个指节这个宽度，就是你自己身上穴位的一寸。
四指的宽度就是3寸。中指的第一个第二个指节的长度也是一寸。
那行了，又跑偏了。
说回肾俞穴，肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死。
因为中风多是体内真阳不足，所以灸肾俞穴可以补人的元阳。这叫以火补阳。
再说艾灸足三里这个穴位，足三里属于是常用的保健穴位，不论是艾灸，按摩，点按都可以。
艾灸足三里可以治近视眼，看不清楚东西，还可以治疗腰腿疼痛，走路没有力气等等。
足三里这里说一个简单的定位方法，准确精准。
坐在凳子上，小腿自然下垂，沿着胫骨。从下往上推，推推推……突然会出现一个拐弯，这个地方就是足三里的位置。
再比如保健还可以用承山穴，承山二穴，在腿肚下，挺脚指取之。
可以治疗腿肿，腰腿疼，走路没有力气。
承山穴在小腿肚子上，伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
再比如涌泉二穴，在足心脚丫脚指头一手，那个凹陷的地方。
经常艾灸这个地方，可以治疗治老年腰腿肿痛。
脚心疼痛，小腿疼痛，小腿粗重，粗肿。走路感觉腿脚沉重无力等。
……
如此整理了一番之后，苏子阳看着自己写的这个东西实用太多了。
虽然可能不太适合医务人员使用，但是对于这个艾灸养生馆的定位那就真是实用太多了。
写完之后，苏子阳把艾灸资料发给了自己的表哥。
表嫂子和自己娘家人学了艾灸，又有苏子阳这么一顿辅助，一个不大的艾灸养生馆还真就慢慢的开了起来，而且客流量还非常好。
表嫂为人实在憨厚，笼络了一大批讲究养生中老年顾客。
苏子阳后来特意去自己表嫂的养生店看了看，确实十分忙碌。
而且表嫂居然还掌握了一个让苏子阳惊讶的技能，就是疤痕灸。
后来问了嫂子之后，苏子阳才知道，原来嫂子的娘家人就是用疤痕灸。
所谓疤痕灸，就是瘢痕灸，也称化脓灸。
属于直接灸的一种。就是用艾绒直接灸灼穴位皮肤，渐致化脓，最后形成瘢痕的一种灸法。
瘢痕灸可以说是我国应用历史最长的一种灸法，最早见于《针灸甲乙经》：“欲令灸发者，灸履熨之，三日即发”。
这个一般的操作方法是，施灸之前先要点定穴位，找准需要的穴位。
一般情况下，头面部、膝盖肘弯等关节处不适合用瘢痕灸。
头面部有疤痕影响美观，另外一个就是关节地方疤痕不容易痊愈，而且影响关节的活动度。
在施术的同时，让患者体位应保持平直，处于一种舒适而又能持久的位置。
暴露灸穴，取准穴点，并作一记号。点定穴点后，嘱患者不可随意变动体位。
用少许蒜汁或凡士林先涂抹于灸穴皮肤表面。
然后将艾炷粘置于选定的穴位上，
一般情况下，艾炷的大小大概像麦粒或绿豆大小就可以。
之后就是点燃，由于这个艾柱比较小，直接用明火点燃不方便，所以一般用线香点燃。
用香燃着艾炷后，这时候应该紧紧守在病人的旁边，一个是方便什么时候有情况随时处理。
另外一个就是因为直接烧皮肤的时候，比较痛苦。
等到患者感觉疼痛的时候，施灸的人可以用手轻轻拍打穴区四周，以减轻施灸时的疼痛。
一壮燃尽之后，用干净的棉布把艾灰去掉，去掉之后再灸第二壮。
如果需要的壮数太多，太过于疼痛。可以用上辅助的药品，比如中药炮制的麻醉药。
川乌、细辛、花椒、蟾酥，用75%酒精300毫升浸泡24小时。
用这个液体涂抹到皮肤上，可以起到一定程度的麻醉作用。
而窦材在《扁鹊心经》一书之中，记载了一种名为睡圣散的药物，其实就是古代的麻醉药，服用之后就会昏不知人。
当然了，这里我就不写方子了，因为这个不太好玩，多少带点毒性，所以大家如果有兴趣的话，那就自行去搜索一下。
完成所灸壮数后，同样把艾灸的部位擦干净，擦去艾灰。
这时候因为火力烧灼的原因，艾灸的区域多半会形成一焦痂。
在这个艾灸的地方，根据灸的这块区域的大小，剪一块医用胶布，贴敷防护。
这是为了防止衣服摩擦灸疮，并促使其溃烂化脓。
化脓后，每日换1次胶布。脓水多时可每日2次。经1～2周，脓水开始逐渐变少，最后结痂，脱落后留有瘢痕。
当然了现在网上也有卖灸疮膏的，再灸完之后，可以涂上这个灸疮膏，如此下来，更加简洁方便。
这种方法一般多用在慢性的哮喘，慢性支气管炎，慢性腹泻等等长期的慢性疾病。
在发灸疮的这个过程之中，还有一些注意事项。
不能喝茶水，什么茶都不行，因为艾灸取的就是一个火力的问题，喝茶有可能会消散艾灸的火力。
第二个就是艾灸完之后，不能立马吃东西，一般过上一两个小时再吃东西。
因为人刚刚艾灸完之后，经气都集中在艾灸的地方，立马吃东西，可能会影响疗效。
然后还要忌讳不能生气、不能干活干的太累，不能不吃饭饿着，不能吃太饱撑着。
其中最重要的是，不能受寒！
在吃东西的时候，最忌讳生冷瓜果，比如喝冰可乐，吃冰激凌，吃冰西瓜等等。
不能喝酒，不能吃一些发物比如驴肉、羊肉、海鲜等等。
这些东西虽然不是寒凉的，但是吃多了之后，会增加体内的火气，让灸疮不容易痊愈，这点是一定需要注意的。
艾灸当然不是止步于此的，这其中的方方面面还有许多，艾灸的方法也有很多。
比如不用艾绒的，灯心草灸也叫灯火灸，指用灯草蘸植物油点火后在穴位上直接点灼的灸法。又称灯草灸、打灯火、焠法。
操作时应蘸油适量，动作迅速，以防燃油下滴引起烫伤。当灯火灼及穴位皮肤时可听见轻微“拍”声，灯火即灭，称为一燋。每穴一般只灸一燋。
灸后局部稍起红晕，应注意清洁，避免感染。《本草纲目》卷六：“灯火，主治小儿惊风、昏迷、搐搦，窜视诸病，又治头风胀痛。”
再比如还有天灸。
天灸，又名冷灸或者发泡灸，是采用对皮肤有较强刺激作用的中药贴敷于穴位或患处，使局部充血甚至发泡，从而达到治病目的的一种疗法，属灸疗中的非火热灸法。
对皮肤有刺激起泡作用的药物主要有毛茛叶、白芥子、旱莲草、斑蝥、蒜泥、吴茱萸、巴豆、蓖麻子等。
比如现在比较流行的三伏贴，就是天灸的一种。
再比如说，还有雷火神针、太乙神针。
当然了这个东西也是艾条的一种，但是这个东西就和纯粹的艾绒不一样了，里边加了很多的中草药。
这么一弄就让这个艾灸的功能更多了，因为里边加的中药是有偏性的。
所以这个东西不是论文，就是随口一说，真喜欢的，那就去看看推荐的书。
比如《扁鹊心经》《针灸甲乙经》《绳灸》《针灸真髓》等等这些书，列举一些，供同好参考。