“行了行了，别跟我在这儿演戏了。”
老李的语气里满是无奈，显然是早已看穿江澈的拙劣演技。
江澈嘿嘿笑了两声，厚着脸皮继续跟老李磨，“老师，病来如山倒嘛，我现在是真的有点难受，您就给我把假批了吧。”
“准了。”
老李叹了口气，语气软了下来，“虽然不知道你小子又要搞什么幺蛾子，但我信你是个有分寸的。”
“记住了，落下功课自己补，别到时候模考给我掉链子。”
“得嘞，谢谢李老师，回头请您喝茶。”
江澈麻溜地挂断电话，把手机往兜里一揣，长舒了一口气。
搞定。
此时天色还没完全大亮。
冬日的清晨寒气逼人，吸进去的每一口空气都冻得人肺管子疼。
江澈忍不住紧了紧身上的运动外套，走出单元楼后，他来到了小区内部供人散步的环形跑道上。
先是在原地做了两组高抬腿热身，随后按下了手腕上的电子表。
开始。
既然决定了要走体育特招这条路，那就得拿出认真的架势来，绝不可视作儿戏。
京大特招虽然说是特招，但也同样是千军万马过独木桥，只不过是筛选的人群不同。
而且现阶段他要先做到的是拿到马拉松前三名，否则连特招的资格都没有。
能去跑全马的，哪个不是练家子？
江澈深知自己现在的水平，顶多算是个身体素质不错的业余爱好者，跟那些从小练体育的黑皮体育生比起来，差的不是一星半点。
他摇了摇头，将脑海中的杂念尽数摒弃。
不管这么多了，先跑个五公里摸摸底。
调整好自身状态之后，江澈深吸了一口气，随即迈开腿，沿着小区内部的环形跑道冲了出去。
一开始他还觉得挺轻松的，毕竟年轻底子好，而且以前在军区大院也不是白练的。
可跑到后半程的时候，问题就出来了。
他的呼吸开始变乱起来，脚步也逐渐变得越来越沉，两条腿像是灌了铅一样，每抬一下都费劲。
随之而来的还有一股窒息感，一直顺着喉咙往上涌，就好像有人勒住了他的脖子，使得他喘不上气。
江澈咬了咬牙，死命撑着最后一口气冲过了终点线。
“滴——”
他按停了秒表，整个人顿时疲软下来，两只手叉着腰改为小步朝前走动，一边走，一边大口大口地喘着粗气，胸膛起伏十分剧烈。
过了好半天，感觉恢复了一些力气之后，他才勉强抬起手腕看了一眼成绩。
23分45秒。
看到这个数字，江澈心都凉了半截。
这可是五公里啊。
换算成全马四十二公里，且不说他能不能保持这个配速跑完全程，就算能，这成绩放到专业比赛里，估计连别人的车尾灯都看不见。
更别说从京大特招里脱颖而出了，这成绩离京大特招的标准，简直是差了十万八千里。
“太慢了……”
江澈抓了把被汗水浸湿的头发，感觉心跳平复得差不多了，于是便坐在了路边的长椅上休息。
他有些懊恼地锤了一下大腿，就这水平还想和苏清禾一块上京大？
做梦呢吧。
江澈怎么想怎么不甘心，他总觉得自己还是没有发挥全部实力，于是撑着膝盖想要站起来再跑一组。
刚要动身，旁边忽然传来一道有些苍老却中气十足的声音。
“小伙子，再这么瞎跑下去，你这对膝盖趁早锯了算了。”
闻言，江澈的动作不由得一顿，随即目光顺着声音传来的方向看了过去。
只见离他不远处的单杠旁边，站着一个穿了身灰色运动服的大叔。
大叔看着得有五十岁了，头发有些花白，手里拎了一个保温杯，正一脸嫌弃地看着他。
江澈愣了一下，左右看了看，确信周围没别人之后指着自己问：“大叔，您是在说我？”
“不说你说谁？”
大叔拧开保温杯慢悠悠地喝了一口，把嘴里的茶叶“噗噗”两口重新吐进杯子里。
“我已经在这儿看你跑了半天了，姿势全错。”
“你落地脚跟太重，膝盖没有缓冲，摆臂幅度过大浪费体力，呼吸节奏更是乱得一塌糊涂。”
大叔走过来两步，上下打量了江澈一眼，摇了摇头，“就你这个跑法，别说全马了，半马跑下来你就得进医院躺着。”
江澈忍不住心头一跳，暗道这人是行家啊。
这几句点评虽然不怎么中听，但常言道忠言逆耳，大叔说的确实句句都在点子上。
他刚才的确有感觉到膝盖在隐隐作痛，而且呼吸怎么调都调不过来。
江澈立马收起了自己的轻视之心，赶紧站直了身子，态度恭敬了不少。
“大叔，听您这意思，您是专业的？”
“我不专业。”
大叔摆摆手，一脸云淡风轻，“我就一退了休没事干瞎溜达的老头子。”
说完，大叔转身就要走，根本没有要指点江澈的意思。
江澈哪能放过这个机会。
他现在正愁没人带呢，这送上门的高人要是放跑了，他得后悔死啊。
“哎，大叔您别走啊！”
江澈几步窜过去，直接拦在了大叔面前，笑嘻嘻地说道：“既然您看出了我的毛病，那您肯定有解决办法不是？”
“您受累，指点指点我呗？”
大叔停下脚步，有些好笑地看着拦路的江澈，“指点你？我很贵的。”
“您放心好了，钱不是问题。”
江澈回答得干脆利落，“只要能让我出成绩，您随便开价。”
大叔挑了下眉，似乎没想到这小子竟然会答应的这么痛快。
他重新打量了江澈一番，目光落在江澈那双长腿和紧实的肌肉线条上，眼神里闪过一丝不易察觉的赞赏。
这小子的身体条件确实是块璞玉，可惜就是没怎么雕琢过。
“想练全马？”大叔抬眼问了他一句。
江澈点头，“对，不仅要练，还要拿名次。”
“口气不小。”
大叔嗤笑了一声，“你知道全马意味着什么吗？那是对人体极限的挑战，不是你们这些富家少爷过家家的游戏。”
“我不是开玩笑的。”
江澈收敛了笑意，表情变得格外认真，“这对我来说很重要，我有必须要赢的理由。”
老李的语气里满是无奈，显然是早已看穿江澈的拙劣演技。
江澈嘿嘿笑了两声，厚着脸皮继续跟老李磨，“老师，病来如山倒嘛，我现在是真的有点难受，您就给我把假批了吧。”
“准了。”
老李叹了口气，语气软了下来，“虽然不知道你小子又要搞什么幺蛾子，但我信你是个有分寸的。”
“记住了，落下功课自己补，别到时候模考给我掉链子。”
“得嘞，谢谢李老师，回头请您喝茶。”
江澈麻溜地挂断电话，把手机往兜里一揣，长舒了一口气。
搞定。
此时天色还没完全大亮。
冬日的清晨寒气逼人，吸进去的每一口空气都冻得人肺管子疼。
江澈忍不住紧了紧身上的运动外套，走出单元楼后，他来到了小区内部供人散步的环形跑道上。
先是在原地做了两组高抬腿热身，随后按下了手腕上的电子表。
开始。
既然决定了要走体育特招这条路，那就得拿出认真的架势来，绝不可视作儿戏。
京大特招虽然说是特招，但也同样是千军万马过独木桥，只不过是筛选的人群不同。
而且现阶段他要先做到的是拿到马拉松前三名，否则连特招的资格都没有。
能去跑全马的，哪个不是练家子？
江澈深知自己现在的水平，顶多算是个身体素质不错的业余爱好者，跟那些从小练体育的黑皮体育生比起来，差的不是一星半点。
他摇了摇头，将脑海中的杂念尽数摒弃。
不管这么多了，先跑个五公里摸摸底。
调整好自身状态之后，江澈深吸了一口气，随即迈开腿，沿着小区内部的环形跑道冲了出去。
一开始他还觉得挺轻松的，毕竟年轻底子好，而且以前在军区大院也不是白练的。
可跑到后半程的时候，问题就出来了。
他的呼吸开始变乱起来，脚步也逐渐变得越来越沉，两条腿像是灌了铅一样，每抬一下都费劲。
随之而来的还有一股窒息感，一直顺着喉咙往上涌，就好像有人勒住了他的脖子，使得他喘不上气。
江澈咬了咬牙，死命撑着最后一口气冲过了终点线。
“滴——”
他按停了秒表，整个人顿时疲软下来，两只手叉着腰改为小步朝前走动，一边走，一边大口大口地喘着粗气，胸膛起伏十分剧烈。
过了好半天，感觉恢复了一些力气之后，他才勉强抬起手腕看了一眼成绩。
23分45秒。
看到这个数字，江澈心都凉了半截。
这可是五公里啊。
换算成全马四十二公里，且不说他能不能保持这个配速跑完全程，就算能，这成绩放到专业比赛里，估计连别人的车尾灯都看不见。
更别说从京大特招里脱颖而出了，这成绩离京大特招的标准，简直是差了十万八千里。
“太慢了……”
江澈抓了把被汗水浸湿的头发，感觉心跳平复得差不多了，于是便坐在了路边的长椅上休息。
他有些懊恼地锤了一下大腿，就这水平还想和苏清禾一块上京大？
做梦呢吧。
江澈怎么想怎么不甘心，他总觉得自己还是没有发挥全部实力，于是撑着膝盖想要站起来再跑一组。
刚要动身，旁边忽然传来一道有些苍老却中气十足的声音。
“小伙子，再这么瞎跑下去，你这对膝盖趁早锯了算了。”
闻言，江澈的动作不由得一顿，随即目光顺着声音传来的方向看了过去。
只见离他不远处的单杠旁边，站着一个穿了身灰色运动服的大叔。
大叔看着得有五十岁了，头发有些花白，手里拎了一个保温杯，正一脸嫌弃地看着他。
江澈愣了一下，左右看了看，确信周围没别人之后指着自己问：“大叔，您是在说我？”
“不说你说谁？”
大叔拧开保温杯慢悠悠地喝了一口，把嘴里的茶叶“噗噗”两口重新吐进杯子里。
“我已经在这儿看你跑了半天了，姿势全错。”
“你落地脚跟太重，膝盖没有缓冲，摆臂幅度过大浪费体力，呼吸节奏更是乱得一塌糊涂。”
大叔走过来两步，上下打量了江澈一眼，摇了摇头，“就你这个跑法，别说全马了，半马跑下来你就得进医院躺着。”
江澈忍不住心头一跳，暗道这人是行家啊。
这几句点评虽然不怎么中听，但常言道忠言逆耳，大叔说的确实句句都在点子上。
他刚才的确有感觉到膝盖在隐隐作痛，而且呼吸怎么调都调不过来。
江澈立马收起了自己的轻视之心，赶紧站直了身子，态度恭敬了不少。
“大叔，听您这意思，您是专业的？”
“我不专业。”
大叔摆摆手，一脸云淡风轻，“我就一退了休没事干瞎溜达的老头子。”
说完，大叔转身就要走，根本没有要指点江澈的意思。
江澈哪能放过这个机会。
他现在正愁没人带呢，这送上门的高人要是放跑了，他得后悔死啊。
“哎，大叔您别走啊！”
江澈几步窜过去，直接拦在了大叔面前，笑嘻嘻地说道：“既然您看出了我的毛病，那您肯定有解决办法不是？”
“您受累，指点指点我呗？”
大叔停下脚步，有些好笑地看着拦路的江澈，“指点你？我很贵的。”
“您放心好了，钱不是问题。”
江澈回答得干脆利落，“只要能让我出成绩，您随便开价。”
大叔挑了下眉，似乎没想到这小子竟然会答应的这么痛快。
他重新打量了江澈一番，目光落在江澈那双长腿和紧实的肌肉线条上，眼神里闪过一丝不易察觉的赞赏。
这小子的身体条件确实是块璞玉，可惜就是没怎么雕琢过。
“想练全马？”大叔抬眼问了他一句。
江澈点头，“对，不仅要练，还要拿名次。”
“口气不小。”
大叔嗤笑了一声，“你知道全马意味着什么吗？那是对人体极限的挑战，不是你们这些富家少爷过家家的游戏。”
“我不是开玩笑的。”
江澈收敛了笑意，表情变得格外认真，“这对我来说很重要，我有必须要赢的理由。”
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