林晚星强行压下心中的羞赧和那种仿佛没穿衣服般的暴露感,迅速将衬裤完全脱掉,走到瑜伽球前,屈膝跪在垫子上,双手向前扶住瑜伽球顶部。
做完准备姿势,她微微侧头,瞥了眼旁边那个仿佛进入了“超级认真”模式的江野,语气硬邦邦的:
“看好了,我就示范一次,你认真点。”
江野连连点头,眼神专注:“放心教练,我超认真的,每一个细节都不会放过!”
他顿了顿,像是突然想起了什么,转身拿起茶几上的手机,举起来一脸“好学”地问:
“那个......教练,如此标准的示范,机会难得!我能录下来么?回头我好暂停、慢放,仔细观摩学习,争取早日掌握精髓!”
林晚星:“......”
她默默松开扶着瑜伽球的手,转过头,一言不发,面无表情地看了过来。
“......”
江野被她盯得头皮发麻,讪讪地笑了笑,把手机放回茶几:
“咳......不同意就算了,当我没说,咱们继续哈,继续......”
“......”
林晚星这才重新跪回垫子上,双手再次扶住瑜伽球。
“认真看动作。”
她深吸一口气,努力摒除杂念,开始动作讲解:
“先是跪姿准备,双膝与髋同宽,双手扶住瑜伽球,手臂伸直,脊柱保持自然延展。”
江野屏住呼吸,目光紧紧跟随着她的动作。
“接着,呼气,向内收紧核心,腰部慢慢卷动,脊柱逐节向前脉动,推动瑜伽球缓缓向前滚动......”
随着讲解,林晚星的身体开始形成一个优美而充满力量感的弧线。
为了保持平衡和控制球体,她的核心绷得极紧,臀线也因此显得愈发挺翘饱满。
“......身体随着球的滚动自然伸展,但核心始终保持控制,不要塌腰。”
“感受背部的拉伸和腹部的收缩......”
“......微微向后坐,向下沉,感受大腿前侧和核心的拉伸......”
“......”
江野不自觉地咽了口口水。
这一刻,他感觉自己可能是真的、发自内心地爱上了瑜伽这项运动。
灯光下,林晚星的身体仿佛被镀上了一层柔和的光晕。
从修长白皙的脖颈,到因姿势而更显饱满的胸前弧线,再到因发力而紧绷、没有一丝赘肉的腰腹,以及那随着动作自然起伏、弧度惊人又充满力量感的臀部......
尤其是臀部......
饱满、挺翘、线条完美,在瑜伽裤的包裹下,简直像一件精心雕琢的艺术品。
江野的脑海里瞬间蹦出一个词——蜜桃臀!
卧槽......
蜜桃臀这个词到底是哪个天才发明的?也太特么形象了吧!
他的目光像是被磁铁吸住了一样,完全无法从那个随着呼吸和动作微微颤动、诱人的曲线上移开。
林晚星咬牙连续做了三组动作,脸上越来越红。
当然不是热的,而是羞的。
即使不用眼睛看,单凭她对江野的了解,和身后某处莫名的灼热感,就能猜到这家伙现在正在干什么。
她甚至能脑补出那家伙现在的样子:肯定是眼神发直,整个人正处于一种“学术性观赏”与“本能性兴奋”的叠加状态。
“呼......”
林晚星恢复准备动作,深呼吸几口,强行调整好表情,直起身子:
“好了,我演示完了,学会了吗?”
“......”
江野眨眨眼,一脸“求知若渴”:
“教练,我刚才站侧面,视角有盲区,有些发力细节看不太清楚。我能换到你身后的视角再观摩一番吗?”
“......”
林晚星脸一黑,表情差点没维持住,咬牙道:“已经演示完了!你来做!”
“呃......”
江野挠挠头,有些为难:“我感觉这个动作对初学者来说难度有点高,核心要求太强了,我可能掌握不了精髓。教练,要不咱们换个别的动作,你再演示给我看看?”
“不行!”
林晚星斩钉截铁:“就这个!你到底是来练瑜伽的,还是想干别的?”
“啊?”
江野眼睛瞬间一亮,仿佛听到了什么关键词:
“还可以干别的吗?那......那还是这个动作吧!教练你受累,再演示一遍呗?这次我保证只干别的!”
“江野!你......”
林晚星被他这无缝切换的无耻嘴脸气得胸口起伏,刚要发作,茶几上的手机忽然响了起来,打断了这逐渐走向危险的对话。
“谁啊这是......”
江野回头瞄了一眼屏幕,伸手拿过手机,递了过去。
“......”
林晚星看着屏幕上跳动的“妈妈”,脸上的羞恼一滞,表情迅速收敛,回归平静。
她深吸一口气,点了接听。
电话那头立刻传来赵玉梅笑呵呵的声音:“晚星啊,姑爷回来了吗?吃饭了没?”
林晚星看了看两人之间这有些古怪的状态,又瞥了眼地上的瑜伽球,实在不想再给家里不切实际的希望。
她起身走到客厅角落,背对着江野,压低声音:“还没,估计还要......”
“还没回来?!你刚才不就说给他做饭呢吗?”
话还没说完,就被赵玉梅急吼吼地打断:“这都几点了?看来你弟还真猜对了!你是不是糊弄我们玩呢?”
林晚星叹了口气,耐着性子解释:“没有,他本来说回来吃饭,但临时有......”
电话背景音里传来林浩轩有些模糊但清晰的嘲讽声:
“妈,我都说了,姐夫那么大的老板,能天天围着她转?还住一起?肯定是林晚星她瞎吹呢!搞不好过年这段时间她压根就没看见姐夫人!”
“死丫头!你说!”
赵玉梅的声音瞬间拔高,有些气急败坏:“是不是这么回事儿!过年你到底看没看见姑爷?!你们是不是没住一起?!”
林晚星捏了捏眉心,感觉刚放松一点的神经又绷紧了:“妈,我没必要骗你,我和江野......”
做完准备姿势,她微微侧头,瞥了眼旁边那个仿佛进入了“超级认真”模式的江野,语气硬邦邦的:
“看好了,我就示范一次,你认真点。”
江野连连点头,眼神专注:“放心教练,我超认真的,每一个细节都不会放过!”
他顿了顿,像是突然想起了什么,转身拿起茶几上的手机,举起来一脸“好学”地问:
“那个......教练,如此标准的示范,机会难得!我能录下来么?回头我好暂停、慢放,仔细观摩学习,争取早日掌握精髓!”
林晚星:“......”
她默默松开扶着瑜伽球的手,转过头,一言不发,面无表情地看了过来。
“......”
江野被她盯得头皮发麻,讪讪地笑了笑,把手机放回茶几:
“咳......不同意就算了,当我没说,咱们继续哈,继续......”
“......”
林晚星这才重新跪回垫子上,双手再次扶住瑜伽球。
“认真看动作。”
她深吸一口气,努力摒除杂念,开始动作讲解:
“先是跪姿准备,双膝与髋同宽,双手扶住瑜伽球,手臂伸直,脊柱保持自然延展。”
江野屏住呼吸,目光紧紧跟随着她的动作。
“接着,呼气,向内收紧核心,腰部慢慢卷动,脊柱逐节向前脉动,推动瑜伽球缓缓向前滚动......”
随着讲解,林晚星的身体开始形成一个优美而充满力量感的弧线。
为了保持平衡和控制球体,她的核心绷得极紧,臀线也因此显得愈发挺翘饱满。
“......身体随着球的滚动自然伸展,但核心始终保持控制,不要塌腰。”
“感受背部的拉伸和腹部的收缩......”
“......微微向后坐,向下沉,感受大腿前侧和核心的拉伸......”
“......”
江野不自觉地咽了口口水。
这一刻,他感觉自己可能是真的、发自内心地爱上了瑜伽这项运动。
灯光下,林晚星的身体仿佛被镀上了一层柔和的光晕。
从修长白皙的脖颈,到因姿势而更显饱满的胸前弧线,再到因发力而紧绷、没有一丝赘肉的腰腹,以及那随着动作自然起伏、弧度惊人又充满力量感的臀部......
尤其是臀部......
饱满、挺翘、线条完美,在瑜伽裤的包裹下,简直像一件精心雕琢的艺术品。
江野的脑海里瞬间蹦出一个词——蜜桃臀!
卧槽......
蜜桃臀这个词到底是哪个天才发明的?也太特么形象了吧!
他的目光像是被磁铁吸住了一样,完全无法从那个随着呼吸和动作微微颤动、诱人的曲线上移开。
林晚星咬牙连续做了三组动作,脸上越来越红。
当然不是热的,而是羞的。
即使不用眼睛看,单凭她对江野的了解,和身后某处莫名的灼热感,就能猜到这家伙现在正在干什么。
她甚至能脑补出那家伙现在的样子:肯定是眼神发直,整个人正处于一种“学术性观赏”与“本能性兴奋”的叠加状态。
“呼......”
林晚星恢复准备动作,深呼吸几口,强行调整好表情,直起身子:
“好了,我演示完了,学会了吗?”
“......”
江野眨眨眼,一脸“求知若渴”:
“教练,我刚才站侧面,视角有盲区,有些发力细节看不太清楚。我能换到你身后的视角再观摩一番吗?”
“......”
林晚星脸一黑,表情差点没维持住,咬牙道:“已经演示完了!你来做!”
“呃......”
江野挠挠头,有些为难:“我感觉这个动作对初学者来说难度有点高,核心要求太强了,我可能掌握不了精髓。教练,要不咱们换个别的动作,你再演示给我看看?”
“不行!”
林晚星斩钉截铁:“就这个!你到底是来练瑜伽的,还是想干别的?”
“啊?”
江野眼睛瞬间一亮,仿佛听到了什么关键词:
“还可以干别的吗?那......那还是这个动作吧!教练你受累,再演示一遍呗?这次我保证只干别的!”
“江野!你......”
林晚星被他这无缝切换的无耻嘴脸气得胸口起伏,刚要发作,茶几上的手机忽然响了起来,打断了这逐渐走向危险的对话。
“谁啊这是......”
江野回头瞄了一眼屏幕,伸手拿过手机,递了过去。
“......”
林晚星看着屏幕上跳动的“妈妈”,脸上的羞恼一滞,表情迅速收敛,回归平静。
她深吸一口气,点了接听。
电话那头立刻传来赵玉梅笑呵呵的声音:“晚星啊,姑爷回来了吗?吃饭了没?”
林晚星看了看两人之间这有些古怪的状态,又瞥了眼地上的瑜伽球,实在不想再给家里不切实际的希望。
她起身走到客厅角落,背对着江野,压低声音:“还没,估计还要......”
“还没回来?!你刚才不就说给他做饭呢吗?”
话还没说完,就被赵玉梅急吼吼地打断:“这都几点了?看来你弟还真猜对了!你是不是糊弄我们玩呢?”
林晚星叹了口气,耐着性子解释:“没有,他本来说回来吃饭,但临时有......”
电话背景音里传来林浩轩有些模糊但清晰的嘲讽声:
“妈,我都说了,姐夫那么大的老板,能天天围着她转?还住一起?肯定是林晚星她瞎吹呢!搞不好过年这段时间她压根就没看见姐夫人!”
“死丫头!你说!”
赵玉梅的声音瞬间拔高,有些气急败坏:“是不是这么回事儿!过年你到底看没看见姑爷?!你们是不是没住一起?!”
林晚星捏了捏眉心,感觉刚放松一点的神经又绷紧了:“妈,我没必要骗你,我和江野......”
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