第二天，周四。
早上六点，天还是蒙蒙的亮，克伦克便起床，敲响了索菲娅的卧室门。
没有任何反应，不用猜都知道，屋内的索菲娅还在酣睡的状态。
克伦克直接推开门，走了进去。
“喂喂，起来了。”
克伦克来到裹着被子的索菲娅面前，将她唤醒。
“诶，哥，怎么这么早啊……”索菲娅的大脑还处在开机的状态。
“起来了。”
“等等，我再睡会……”
索菲娅咂咂嘴，呢喃着不肯离开梦乡。
克伦克伸手去抓索菲娅的手腕，打算将她从床上拔起来。
像是黏在床上的口香糖一样，索菲娅刚被克伦克拉起了，就又粘了回去，死活不肯起床。
就这样往复几次，克伦克终于把索菲娅从床上拔了下来。
克伦克带着困不拉叽的索菲娅来到了餐厅。
“少爷，小姐，怎么今天这么早？”
还在准备早点的管家看见克伦克和索菲娅，有些惊讶地说。
“有吃的吗？”克伦克问。
“额，有，但是不多。”管家说，“那些现烤的糕点都还在发酵面团，燕麦粥也在熬。”
“没事，先上点简单的填肚子。”
克伦克说。
管家快步地走向后厨，没过多久，就端出了一些现烤的冷盘火腿、鸡蛋、吐司、以及水果塔。
至于早餐的甜点，则是一道叫樱桃禧年的点心。
这是一道用酒点燃樱桃的华丽甜品，具体步骤是将新鲜樱桃、糖和橙汁煮沸，淋上烈酒点燃，创造出幽蓝火焰在深红樱桃上舞动的华丽景象，最后连同浓稠酱汁浇在香草冰淇淋上享用。
克伦克尝了一口，只感觉齁甜齁甜的，倒是索菲娅吃得很开心。
在简单的用餐后，索菲娅也醒了。
她和克伦克一起来到前院，在穿戴好了皮制防具后，她手持木剑，笑意盎然地看着克伦克：
“哥，开始咯，记住了，魔鬼训练是你主动提出的，可不要被我打哭了哟。”
“嗯，希望你过段时间也能保持这样的笑容。”
克伦克倒是一副淡然的状态。
他拿出灵犀试剂，咬开瓶塞，一口闷下：
“来吧。”
五小时后。
日轮悬在空中已有半日，毒辣的阳光如利刃般刺下。
“好了，到此为止。”
克伦克的浑身都透出大量的汗液，经过了接近五小时的练习，他感觉光是流汗，自己就瘦了几斤。
“哥，你……你这也太卷了吧……”
即便是作为陪练的索菲娅，此刻也显得有些气喘吁吁。
她没想到，自己的哥哥居然这么卷，直接练了五个小时，中间甚至都不带怎么歇的。
她拭去了额发上的汗珠，提醒：
“哥，你这样练，第二天身体会动不了的。”
“没事，我自有分寸，你担心好你自己就行。”
克伦克说。
魔鬼训练的副作用，他都想好了解决方案的。
如果是身体拉伤这类，他可以借助爱丽丝的【血肉愈疗】来修复。
至于第二天的乳酸堆积，则可以用巴莱特的【污秽净化】来排毒。
唯一需要担心的，是索菲娅跟不上他的节奏。
二人一起回到了餐桌上，食用午餐。
“话说，克伦克，索菲娅，你俩今天怎么这么勤奋？”
理查德一大早就听见前院传来了木剑敲击的啪啪声，搞得他一头雾水。
“哥哥昨天晚上找到我，希望我给他展开魔鬼培训。”
由于体力消耗，索菲娅吃饭的动作都粗鲁了不少，一点都不淑女。
“魔鬼训练？”理查德愕然，“克伦克，你主动提的？”
克伦克轻轻地颔首，嗯了一声。
即便是超凡之身，在经历了这种烈度的运动后，一句话都不想多说。
甚至连饭都有些不太想吃。
为了保证后续的体力，克伦克几乎是强迫着自己进食。
在用完餐后，克伦克起身，擦擦嘴：
“索菲娅，好好休息，我下午准时叫你。”
“哦。”
索菲娅点点头。
在用完午餐大约一个半小时后，克伦克又来到索菲娅的床前，将她唤醒：
“索菲娅，休息结束了，该起来练了。”
“哈欠……”
索菲娅长大了嘴，她刚睡着没多久，就被克伦克给弄醒了，她揉了揉惺忪的睡眼，
“不是，哥，你来真的啊。”
“我说了，魔鬼训练，一直练到晚上十点。”
克伦克不给索菲娅反应的机会，抓着她就朝着外面走去。
“啊？练到晚上十点？！”索菲娅瞬间醒了，她瞪大了眼，生怕克伦克死在她的眼前，“哥，你要不命了？”
“这才哪到哪？”
克伦克轻蔑地笑了。
这强度，只不过是他上辈子在大厂加班的日常罢了。
他带着索菲娅来到了前院，原本有些凌乱的场地已经被佣人收拾干净，剑具护具都摆放整齐，等待取用。
“来吧，索菲娅。”
“哥，你等着，”被打扰午睡的索菲娅一肚子怨气，誓要打得克伦克再也不想魔鬼训练。
……
第三天，周五。
依旧是早上六点，克伦克准时敲响了索菲娅的卧室大门。
“卧槽，哥，你怎么来了？！”
索菲娅一脸见鬼的表情。
“不是约定好了，这几天开展魔鬼训练吗？”
克伦克倒是一副十分轻松的状态，有着爱丽丝和巴莱特这两只精灵给他做后勤，完全不需要担心过度运动导致的副作用。
“哥，昨天这么上强度，你醒来不痛吗？”
索菲娅震惊地看着在她床前拉伸的克伦克。
“很好！”克伦克露出了自信的笑容，“我感觉好得不得了。”
“哥，你是怪物吗？”
索菲娅身为陪练，在劳累了一天后，都感觉自己的身子浑身上下都是酸胀的疼痛。
第一次见田都被耕坏了，结果牛还活力四射的。
“别说这些了，”克伦克将索菲娅从床上拔了下来，“下床吃饭，别浪费时间练习。”
……
第四天，周六。
“哥，你，你还活着？！”
索菲娅一脸惊恐地看着准时刷新在她床头的克伦克。
“我们不是约好了吗？这几天都要进行魔鬼训练。”克伦克跟个没事人一样，他用嘲讽的口吻道，
“说好的要让我知道魔鬼的训练呢？怎么这就不行了？”
“哥，我不练了，我不练了，你去跟妈妈告状吧……”
索菲娅的眼神空洞得像是被拖进哥布林洞窑的女骑士。
“不行，这才第三天，怎么就可以轻言放弃？”
克伦克语气坚决，仿佛要进行魔鬼训练的是索菲娅而非他。
“哥，你饶了我吧。”
“我拒绝。”
克伦克拖着破碎的索菲娅来到了外面，继续训练。
……
早上六点，天还是蒙蒙的亮，克伦克便起床，敲响了索菲娅的卧室门。
没有任何反应，不用猜都知道，屋内的索菲娅还在酣睡的状态。
克伦克直接推开门，走了进去。
“喂喂，起来了。”
克伦克来到裹着被子的索菲娅面前，将她唤醒。
“诶，哥，怎么这么早啊……”索菲娅的大脑还处在开机的状态。
“起来了。”
“等等，我再睡会……”
索菲娅咂咂嘴，呢喃着不肯离开梦乡。
克伦克伸手去抓索菲娅的手腕，打算将她从床上拔起来。
像是黏在床上的口香糖一样，索菲娅刚被克伦克拉起了，就又粘了回去，死活不肯起床。
就这样往复几次，克伦克终于把索菲娅从床上拔了下来。
克伦克带着困不拉叽的索菲娅来到了餐厅。
“少爷，小姐，怎么今天这么早？”
还在准备早点的管家看见克伦克和索菲娅，有些惊讶地说。
“有吃的吗？”克伦克问。
“额，有，但是不多。”管家说，“那些现烤的糕点都还在发酵面团，燕麦粥也在熬。”
“没事，先上点简单的填肚子。”
克伦克说。
管家快步地走向后厨，没过多久，就端出了一些现烤的冷盘火腿、鸡蛋、吐司、以及水果塔。
至于早餐的甜点，则是一道叫樱桃禧年的点心。
这是一道用酒点燃樱桃的华丽甜品，具体步骤是将新鲜樱桃、糖和橙汁煮沸，淋上烈酒点燃，创造出幽蓝火焰在深红樱桃上舞动的华丽景象，最后连同浓稠酱汁浇在香草冰淇淋上享用。
克伦克尝了一口，只感觉齁甜齁甜的，倒是索菲娅吃得很开心。
在简单的用餐后，索菲娅也醒了。
她和克伦克一起来到前院，在穿戴好了皮制防具后，她手持木剑，笑意盎然地看着克伦克：
“哥，开始咯，记住了，魔鬼训练是你主动提出的，可不要被我打哭了哟。”
“嗯，希望你过段时间也能保持这样的笑容。”
克伦克倒是一副淡然的状态。
他拿出灵犀试剂，咬开瓶塞，一口闷下：
“来吧。”
五小时后。
日轮悬在空中已有半日，毒辣的阳光如利刃般刺下。
“好了，到此为止。”
克伦克的浑身都透出大量的汗液，经过了接近五小时的练习，他感觉光是流汗，自己就瘦了几斤。
“哥，你……你这也太卷了吧……”
即便是作为陪练的索菲娅，此刻也显得有些气喘吁吁。
她没想到，自己的哥哥居然这么卷，直接练了五个小时，中间甚至都不带怎么歇的。
她拭去了额发上的汗珠，提醒：
“哥，你这样练，第二天身体会动不了的。”
“没事，我自有分寸，你担心好你自己就行。”
克伦克说。
魔鬼训练的副作用，他都想好了解决方案的。
如果是身体拉伤这类，他可以借助爱丽丝的【血肉愈疗】来修复。
至于第二天的乳酸堆积，则可以用巴莱特的【污秽净化】来排毒。
唯一需要担心的，是索菲娅跟不上他的节奏。
二人一起回到了餐桌上，食用午餐。
“话说，克伦克，索菲娅，你俩今天怎么这么勤奋？”
理查德一大早就听见前院传来了木剑敲击的啪啪声，搞得他一头雾水。
“哥哥昨天晚上找到我，希望我给他展开魔鬼培训。”
由于体力消耗，索菲娅吃饭的动作都粗鲁了不少，一点都不淑女。
“魔鬼训练？”理查德愕然，“克伦克，你主动提的？”
克伦克轻轻地颔首，嗯了一声。
即便是超凡之身，在经历了这种烈度的运动后，一句话都不想多说。
甚至连饭都有些不太想吃。
为了保证后续的体力，克伦克几乎是强迫着自己进食。
在用完餐后，克伦克起身，擦擦嘴：
“索菲娅，好好休息，我下午准时叫你。”
“哦。”
索菲娅点点头。
在用完午餐大约一个半小时后，克伦克又来到索菲娅的床前，将她唤醒：
“索菲娅，休息结束了，该起来练了。”
“哈欠……”
索菲娅长大了嘴，她刚睡着没多久，就被克伦克给弄醒了，她揉了揉惺忪的睡眼，
“不是，哥，你来真的啊。”
“我说了，魔鬼训练，一直练到晚上十点。”
克伦克不给索菲娅反应的机会，抓着她就朝着外面走去。
“啊？练到晚上十点？！”索菲娅瞬间醒了，她瞪大了眼，生怕克伦克死在她的眼前，“哥，你要不命了？”
“这才哪到哪？”
克伦克轻蔑地笑了。
这强度，只不过是他上辈子在大厂加班的日常罢了。
他带着索菲娅来到了前院，原本有些凌乱的场地已经被佣人收拾干净，剑具护具都摆放整齐，等待取用。
“来吧，索菲娅。”
“哥，你等着，”被打扰午睡的索菲娅一肚子怨气，誓要打得克伦克再也不想魔鬼训练。
……
第三天，周五。
依旧是早上六点，克伦克准时敲响了索菲娅的卧室大门。
“卧槽，哥，你怎么来了？！”
索菲娅一脸见鬼的表情。
“不是约定好了，这几天开展魔鬼训练吗？”
克伦克倒是一副十分轻松的状态，有着爱丽丝和巴莱特这两只精灵给他做后勤，完全不需要担心过度运动导致的副作用。
“哥，昨天这么上强度，你醒来不痛吗？”
索菲娅震惊地看着在她床前拉伸的克伦克。
“很好！”克伦克露出了自信的笑容，“我感觉好得不得了。”
“哥，你是怪物吗？”
索菲娅身为陪练，在劳累了一天后，都感觉自己的身子浑身上下都是酸胀的疼痛。
第一次见田都被耕坏了，结果牛还活力四射的。
“别说这些了，”克伦克将索菲娅从床上拔了下来，“下床吃饭，别浪费时间练习。”
……
第四天，周六。
“哥，你，你还活着？！”
索菲娅一脸惊恐地看着准时刷新在她床头的克伦克。
“我们不是约好了吗？这几天都要进行魔鬼训练。”克伦克跟个没事人一样，他用嘲讽的口吻道，
“说好的要让我知道魔鬼的训练呢？怎么这就不行了？”
“哥，我不练了，我不练了，你去跟妈妈告状吧……”
索菲娅的眼神空洞得像是被拖进哥布林洞窑的女骑士。
“不行，这才第三天，怎么就可以轻言放弃？”
克伦克语气坚决，仿佛要进行魔鬼训练的是索菲娅而非他。
“哥，你饶了我吧。”
“我拒绝。”
克伦克拖着破碎的索菲娅来到了外面，继续训练。
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