草原的晨露打湿了作训鞋。
连续三天，“基建加体能”双轨制。
五班几个人累到脱相。
只有许三多和刘青还稍微好一点。
早上雷打不动五公里。白天挖土、搬石头、垒灶台，晚上顶着月亮加练体能。作训服上的汗水干了又湿，结出一层层白色盐霜，硬邦邦贴在后背上。
最让人意外的是李梦。
他那双手磨出了四个血泡，挑破了，用纱布随便一缠，继续搬石头。整整三天，这个最爱抱怨的“大作家”，没喊过一次退出。
这天清晨。
五班众人站在营房外。
脚下，是一条用碎石和白灰规规矩矩围出轮廓的环形跑道。
老马站在跑道起点，手里攥着秒表。
“新跑道建成了。”老马扫视众人，“今天，就在咱们自己修的跑道上，跑一次五公里负重越野。全体都有，目标，十三圈半。跑！”
六道身影冲了出去。
前三公里，大家还能保持阵型。到了最后两公里，体能全面见底。
李梦的脚步开始发飘，老魏的呼吸沉重得吓人。
刘青死死咬住许三多的步伐。
许三多背着三十公斤，步频纹丝不动。
刘青喉咙里全是土腥味，双腿灌了铅一样沉。他没去看终点，视线死死锁在许三多的作训鞋脚后跟上。
许三多迈左脚，他迈左脚。
许三多迈右脚，他迈右脚。
硬生生卡着这个节奏，刘青跟着许三多冲过了终点线。
双腿一软，直接瘫倒在草地上。
大口大口吞咽着草原上清冷的空气。
脑海中，系统提示音炸响。
【任务：全副武装五公里越野（7/7）完成！】
【奖励发放：枪械维护保养精通。】
大量知识涌进来。
不过可惜只是一些维护保养知识。
他调出面板。
【体质：55】【力量：55】【敏捷：51】【耐力：63】
耐力又涨了两点。
还没等他把这口气喘匀，机械音再次响起。
【新任务发布：3km轻装跑达标（13分50秒内）。】
【任务奖励：体质+5。】
刘青盯着那个数字。
五点体质。
刘青看着面板上的奖励，眼神中闪过一丝狂热。
他早就摸清了系统的逻辑。体质是一切的基础。体质越高，身体恢复速度越快，承受高强度训练的上限就越高。这5点体质，他必须拿下。
他翻身坐起来，拍掉手上的草屑。
早饭后。
阳光彻底铺满草原。
老魏走到大门左侧，伸手拍了拍那两个黄泥和碎石垒起的灶台。灶身坚固，风口规整，上面稳稳当当架着两口大铁锅。旁边是碎石垒腿、木板做面的长条桌凳。
“真结实。”老魏满脸得意，“这灶台，烧头牛都没问题。”
薛林坐在长条凳上，摸着打磨光滑的木桌面，看着眼前这片曾经长满荒草的废地，咧开嘴乐了。
跑道规整地环绕在营地前方。跑道中央的器械区，几根粗壮的圆木牢牢扎在草地里，搭成了标准的单双杠。旁边整齐码放着四副大小不一的石头哑铃。
“班长。”刘青站在跑道旁，“给我掐个表。”
老马转过头：“干什么？”
“测个三公里轻装。”刘青活动了一下脚腕。
老马没多问，按下秒表归零键：“准备。跑！”
刘青窜了出去。
没有三十公斤的负重，身体轻盈了许多。第一公里，他跑得极快。但到了第二公里，呼吸开始乱。
大腿肌肉颤抖，气憋在嗓子眼里，吐不出去也压不下来。
冲过终点，老马按停秒表。
“十四分三十秒。”
刘青弯着腰，双手撑着膝盖，汗水顺着下巴滴在草地上。
差四十秒。
老马把秒表揣进口袋，绕着刘青走了一圈。
“步子对，频率够。”老马停在他面前，“但你后半程全靠嘴喘。”
他抬手，指了指刘青的胸口。
“三公里不是冲刺，是分配。三步一呼，三步一吸。气沉到这儿。别让它在嗓子眼打转。”
老马脱下外套，扔在地上。
“看我的。”
他跑了起来。
速度不快。但每一步落地，脚掌贴地的时间极短，像石头打水漂一样轻。胸腔起伏平稳，既不夸张，也不压制。
刘青盯着老马的背。
三十公斤背了七天，他见过老马负重跑步的样子——喘，但撑得住。
现在这个，不一样。
这是老马卸掉所有包袱之后，本来的跑法。
“吸——吸——吸——呼——呼——呼——”
老马一边跑，一边大声念出节奏，声音穿过跑道，在荒原上散开。
薛林靠在灶台边，没说话，眼神跟着老马的背影走。
老马跑完一圈，停下脚步，捡起外套搭在臂弯上。
“自己练。”他转身，“找准这个节奏，四十秒不是事。”
刘青闭上眼睛，在原地开始调整呼吸。
吸。吸。吸。
呼。呼。呼。
基建的第一阶段体力活基本结束，接下来是精修阶段。
李梦端着洗脸盆，在水房洗了头。回到宿舍，翻出干净常服换上，风纪扣系严，皮鞋用湿毛巾擦了两遍。
“哟，大作家这是要相亲去啊？”老魏靠在门框上。
李梦整了整领口：“采购任务。跑道有了，器械有了，就差点门面。我去团部军人服务社，买红漆刷标语，再买点花种。”
他拍了拍口袋里的物资清单。
老马走进来，递过去几张皱巴巴的钞票。
“快去快回。搭补给车，下午回来。别在团部瞎逛。”
“放心吧班长。”李梦接过钱，立正敬了个礼。
营地外，补给车的喇叭声响起来。
连续三天，“基建加体能”双轨制。
五班几个人累到脱相。
只有许三多和刘青还稍微好一点。
早上雷打不动五公里。白天挖土、搬石头、垒灶台，晚上顶着月亮加练体能。作训服上的汗水干了又湿，结出一层层白色盐霜，硬邦邦贴在后背上。
最让人意外的是李梦。
他那双手磨出了四个血泡，挑破了，用纱布随便一缠，继续搬石头。整整三天，这个最爱抱怨的“大作家”，没喊过一次退出。
这天清晨。
五班众人站在营房外。
脚下，是一条用碎石和白灰规规矩矩围出轮廓的环形跑道。
老马站在跑道起点，手里攥着秒表。
“新跑道建成了。”老马扫视众人，“今天，就在咱们自己修的跑道上，跑一次五公里负重越野。全体都有，目标，十三圈半。跑！”
六道身影冲了出去。
前三公里，大家还能保持阵型。到了最后两公里，体能全面见底。
李梦的脚步开始发飘，老魏的呼吸沉重得吓人。
刘青死死咬住许三多的步伐。
许三多背着三十公斤，步频纹丝不动。
刘青喉咙里全是土腥味，双腿灌了铅一样沉。他没去看终点，视线死死锁在许三多的作训鞋脚后跟上。
许三多迈左脚，他迈左脚。
许三多迈右脚，他迈右脚。
硬生生卡着这个节奏，刘青跟着许三多冲过了终点线。
双腿一软，直接瘫倒在草地上。
大口大口吞咽着草原上清冷的空气。
脑海中，系统提示音炸响。
【任务：全副武装五公里越野（7/7）完成！】
【奖励发放：枪械维护保养精通。】
大量知识涌进来。
不过可惜只是一些维护保养知识。
他调出面板。
【体质：55】【力量：55】【敏捷：51】【耐力：63】
耐力又涨了两点。
还没等他把这口气喘匀，机械音再次响起。
【新任务发布：3km轻装跑达标（13分50秒内）。】
【任务奖励：体质+5。】
刘青盯着那个数字。
五点体质。
刘青看着面板上的奖励，眼神中闪过一丝狂热。
他早就摸清了系统的逻辑。体质是一切的基础。体质越高，身体恢复速度越快，承受高强度训练的上限就越高。这5点体质，他必须拿下。
他翻身坐起来，拍掉手上的草屑。
早饭后。
阳光彻底铺满草原。
老魏走到大门左侧，伸手拍了拍那两个黄泥和碎石垒起的灶台。灶身坚固，风口规整，上面稳稳当当架着两口大铁锅。旁边是碎石垒腿、木板做面的长条桌凳。
“真结实。”老魏满脸得意，“这灶台，烧头牛都没问题。”
薛林坐在长条凳上，摸着打磨光滑的木桌面，看着眼前这片曾经长满荒草的废地，咧开嘴乐了。
跑道规整地环绕在营地前方。跑道中央的器械区，几根粗壮的圆木牢牢扎在草地里，搭成了标准的单双杠。旁边整齐码放着四副大小不一的石头哑铃。
“班长。”刘青站在跑道旁，“给我掐个表。”
老马转过头：“干什么？”
“测个三公里轻装。”刘青活动了一下脚腕。
老马没多问，按下秒表归零键：“准备。跑！”
刘青窜了出去。
没有三十公斤的负重，身体轻盈了许多。第一公里，他跑得极快。但到了第二公里，呼吸开始乱。
大腿肌肉颤抖，气憋在嗓子眼里，吐不出去也压不下来。
冲过终点，老马按停秒表。
“十四分三十秒。”
刘青弯着腰，双手撑着膝盖，汗水顺着下巴滴在草地上。
差四十秒。
老马把秒表揣进口袋，绕着刘青走了一圈。
“步子对，频率够。”老马停在他面前，“但你后半程全靠嘴喘。”
他抬手，指了指刘青的胸口。
“三公里不是冲刺，是分配。三步一呼，三步一吸。气沉到这儿。别让它在嗓子眼打转。”
老马脱下外套，扔在地上。
“看我的。”
他跑了起来。
速度不快。但每一步落地，脚掌贴地的时间极短，像石头打水漂一样轻。胸腔起伏平稳，既不夸张，也不压制。
刘青盯着老马的背。
三十公斤背了七天，他见过老马负重跑步的样子——喘，但撑得住。
现在这个，不一样。
这是老马卸掉所有包袱之后，本来的跑法。
“吸——吸——吸——呼——呼——呼——”
老马一边跑，一边大声念出节奏，声音穿过跑道，在荒原上散开。
薛林靠在灶台边，没说话，眼神跟着老马的背影走。
老马跑完一圈，停下脚步，捡起外套搭在臂弯上。
“自己练。”他转身，“找准这个节奏，四十秒不是事。”
刘青闭上眼睛，在原地开始调整呼吸。
吸。吸。吸。
呼。呼。呼。
基建的第一阶段体力活基本结束，接下来是精修阶段。
李梦端着洗脸盆，在水房洗了头。回到宿舍，翻出干净常服换上，风纪扣系严，皮鞋用湿毛巾擦了两遍。
“哟，大作家这是要相亲去啊？”老魏靠在门框上。
李梦整了整领口：“采购任务。跑道有了，器械有了，就差点门面。我去团部军人服务社，买红漆刷标语，再买点花种。”
他拍了拍口袋里的物资清单。
老马走进来，递过去几张皱巴巴的钞票。
“快去快回。搭补给车，下午回来。别在团部瞎逛。”
“放心吧班长。”李梦接过钱，立正敬了个礼。
营地外，补给车的喇叭声响起来。
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