吃完饭，洗漱完之后，陈知远回到自己房间。
他躺在床上，拿出手机，习惯性点开短视频。
刷了几个视频。
却总觉得有点不对劲。
以前这种时候，他能一刷就是半个多小时，越刷越精神。
但今天...
才看了几条，就有点烦。
注意力根本集中不住。
他盯着屏幕看了两秒，直接退了出去。
房间一下子安静下来。
陈知远躺在床上，盯着天花板。
一时间，竟是有些无聊了。
他侧头看了一眼时间。
9点48。
比系统要求的十点半还早。
视线角落，那块面板静静浮着。
【长期任务：十点半前入睡】
【奖励：精神+1】
陈知远盯着那行字看了一会儿。
没有再拿起手机。
翻了个身。
“试试就试试...”
他把被子往上拉了拉，闭上眼。
房间很安静。
没过多久。
他就睡着了。
......
第二天。
闹钟都没响，陈知远就已经醒了。
整个人状态很好，没有以前那种被闹钟吵醒，脑子昏昏沉沉的状态。
“早睡的好处这么明显吗？”
陈知远抓了抓头，感慨道。
发了会呆，然后起身，去洗漱。
站在镜子前，他顺势照了照。
脸还是自己那张脸。
但皮肤好像没那么油了。
陈知远没说话。
但嘴角轻轻动了一下。
这时，视线角落微微一亮。
面板弹了出来。
【长期任务完成】
【精神+1（已结算）】
【当前精神：48】
看了眼时间。
嗯，还早。
那干脆把每天三公里跑步的任务给做了。
不然今天上课他会一直想着这件事的。
穿好衣服，出房间。
厨房里，自家老妈已经在准备早餐了。
看见陈知远居然已经收拾好了，她有点诧异，“起这么早？”
“嗯啊，早起锻炼一下，马上回来。”
看着陈知远出门，刘英还有点不可置信，“嘿，今天太阳打西边出来了。”
小区门口，环卫工正在把垃圾桶往车上挂。
早餐铺的蒸笼冒着白汽，豆浆的香味混在清晨的潮气里飘过来。
他拉高拉链，开始慢跑。
节奏比昨天更稳，两步一吸两步一吐。
跑到一公里的时候肺开始发热，但没像第一天那样烧得想吐。
跑到两公里，汗已经出了薄薄一层，但腿没软。
跑到三公里，他把速度放慢，慢慢走了一段，双手撑着膝盖喘了几口气。
面板弹了出来。
【今日慢跑三公里任务完成。体质+1，颜值+0.5（已结算）。】
【评价：第二天，三公里没要了你半条命，进步肉眼可见。】
【当前体质：50（进入了正常人的水平，但还是菜，继续努力）】
【当前颜值：52（稍微好了点，但依旧路人甲）】
看着再次上涨的体质和颜值。
陈知远的嘴角勾起一抹笑意。
这种看得见的，能够及时反馈的提升，真是让人心情愉悦。
回到家，洗了个澡。
出来后，老妈已经把早饭端上桌。
老爸坐在沙发上看早间新闻，手里端着杯浓茶。
陈婉婷刚起床，头发乱得像个鸟窝，从房间走出来往厕所走，路过餐桌的时候眼睛还是闭着的。
陈知远洗完手坐下，拿了个馒头。
“洗完了？”老妈从厨房探出头。
“嗯。”
她没再多问，转身继续煎蛋。
陈婉婷一屁股坐到他旁边那个位置上，低头刷手机。
吃完早餐，看着自家老妈给自己的五块钱零花。
陈知远试探道，“能多给点不？”
“吃饭的钱都给你充饭卡，五块钱买点零食够花了，你一个高中生要多少钱？”
“哦～”
陈知远没招，拿钱出门。
他出门没多久，陈婉婷也吃完早餐，对着刘英伸手，
“妈，钱。”
刘英给了20。
陈婉婷噘嘴，“多给点。”
刘英又给了一张十块的，“够了吧？再要也没有了。”
“行吧。”
七点十分，蓉城七中。
早自习铃还没响，高二（3）班已经坐了大半。
陈知远走到靠窗倒数第三排，把书包挂好，坐下。
同桌李梦瑶已经到了，面前摊着英语书，手里握着笔，笔尖点在单词表上，嘴唇轻轻动着。
陈知远坐下后，没有像往常一样，在课桌上发呆。
而是拿出英语书开始背单词。
也许是早睡早起，让他脑子清醒，也许是涨的那一点精神起了点作用。
总而言之，他背单词的效果不错。
接下来的日子，陈知远的生活仿佛按下了循环键。
也多亏了现在都在减负，除了高三，高二和高一走读生都强制不准上晚自习。
不然他还真没办法天天十点半之前就入睡。
陈知远每天早起跑步，晚上准时入睡。
一开始只是勉强坚持。
但很快，他就发现，变化在一点点累积。
第三天，他跑完三公里，已经不会像第一天那样喘得说不出话。
第五天，体育课的一千米，他没有再垫底。
第七天，走在走廊里的时候，开始有人多看他一眼。
第十天，他站在镜子前，已经能明显感觉到，自己和之前，有些不一样了。
九月十二号，周二，早晨。
陈知远站在自家楼下，刚跑完三公里。
这次他没喘，也没弯腰撑着膝盖，只是站在原地把气喘匀了。
面板弹了出来。
【今日慢跑三公里任务完成。体质+1，颜值+0.5（已结算）。】
【体质：60（恭喜你，体能迈入优秀行列，继续加油＾０＾~）】
【颜值：57（痘痘没了，皮肤干净了，眼神亮了，整体顺眼了不少。有点小帅，走在路上，回头率至少不再是零）】
【精神：59（你的脑子终于不再是浆糊了。上课能听懂老师在讲什么，背单词不用翻来覆去死磕了。）】
下面多了一行新字，边缘泛着浅金色的光晕。
【体质突破60！解锁被动技能：体能充沛】
【说明：体能充沛，在运动中，能够更好的保存体力，运动后体力恢复速率加强。】
陈知远站在原地，活动了一下手臂。
原本跑完三公里，哪怕不至于累趴，也多少会有点发沉。
但现在...
他深吸一口气，又缓缓吐出。
胸口很顺。
腿也不发紧。
甚至还有余力。
他犹豫了一下。
又小跑了两步。
身体的反馈，轻得有点不像刚跑完三公里的人。
看着面板的数据，陈知远笑了。
这才得到系统12天，体质和精神都已经涨了12点，颜值也涨了6点。
再这么继续下去，自己以后无论是走体育还是走文化，都能混的好。
再不济，靠着颜值，当个网红都行。
嘿嘿`(*∩_∩*)′
回到家，洗了个澡，坐在餐桌上准备吃早餐。
这个时候，坐在餐桌上的陈婉婷突然开口，
“哥？你最近用了什么护肤品？我看你皮肤状态越来越好了。”
他躺在床上，拿出手机，习惯性点开短视频。
刷了几个视频。
却总觉得有点不对劲。
以前这种时候，他能一刷就是半个多小时，越刷越精神。
但今天...
才看了几条，就有点烦。
注意力根本集中不住。
他盯着屏幕看了两秒，直接退了出去。
房间一下子安静下来。
陈知远躺在床上，盯着天花板。
一时间，竟是有些无聊了。
他侧头看了一眼时间。
9点48。
比系统要求的十点半还早。
视线角落，那块面板静静浮着。
【长期任务：十点半前入睡】
【奖励：精神+1】
陈知远盯着那行字看了一会儿。
没有再拿起手机。
翻了个身。
“试试就试试...”
他把被子往上拉了拉，闭上眼。
房间很安静。
没过多久。
他就睡着了。
......
第二天。
闹钟都没响，陈知远就已经醒了。
整个人状态很好，没有以前那种被闹钟吵醒，脑子昏昏沉沉的状态。
“早睡的好处这么明显吗？”
陈知远抓了抓头，感慨道。
发了会呆，然后起身，去洗漱。
站在镜子前，他顺势照了照。
脸还是自己那张脸。
但皮肤好像没那么油了。
陈知远没说话。
但嘴角轻轻动了一下。
这时，视线角落微微一亮。
面板弹了出来。
【长期任务完成】
【精神+1（已结算）】
【当前精神：48】
看了眼时间。
嗯，还早。
那干脆把每天三公里跑步的任务给做了。
不然今天上课他会一直想着这件事的。
穿好衣服，出房间。
厨房里，自家老妈已经在准备早餐了。
看见陈知远居然已经收拾好了，她有点诧异，“起这么早？”
“嗯啊，早起锻炼一下，马上回来。”
看着陈知远出门，刘英还有点不可置信，“嘿，今天太阳打西边出来了。”
小区门口，环卫工正在把垃圾桶往车上挂。
早餐铺的蒸笼冒着白汽，豆浆的香味混在清晨的潮气里飘过来。
他拉高拉链，开始慢跑。
节奏比昨天更稳，两步一吸两步一吐。
跑到一公里的时候肺开始发热，但没像第一天那样烧得想吐。
跑到两公里，汗已经出了薄薄一层，但腿没软。
跑到三公里，他把速度放慢，慢慢走了一段，双手撑着膝盖喘了几口气。
面板弹了出来。
【今日慢跑三公里任务完成。体质+1，颜值+0.5（已结算）。】
【评价：第二天，三公里没要了你半条命，进步肉眼可见。】
【当前体质：50（进入了正常人的水平，但还是菜，继续努力）】
【当前颜值：52（稍微好了点，但依旧路人甲）】
看着再次上涨的体质和颜值。
陈知远的嘴角勾起一抹笑意。
这种看得见的，能够及时反馈的提升，真是让人心情愉悦。
回到家，洗了个澡。
出来后，老妈已经把早饭端上桌。
老爸坐在沙发上看早间新闻，手里端着杯浓茶。
陈婉婷刚起床，头发乱得像个鸟窝，从房间走出来往厕所走，路过餐桌的时候眼睛还是闭着的。
陈知远洗完手坐下，拿了个馒头。
“洗完了？”老妈从厨房探出头。
“嗯。”
她没再多问，转身继续煎蛋。
陈婉婷一屁股坐到他旁边那个位置上，低头刷手机。
吃完早餐，看着自家老妈给自己的五块钱零花。
陈知远试探道，“能多给点不？”
“吃饭的钱都给你充饭卡，五块钱买点零食够花了，你一个高中生要多少钱？”
“哦～”
陈知远没招，拿钱出门。
他出门没多久，陈婉婷也吃完早餐，对着刘英伸手，
“妈，钱。”
刘英给了20。
陈婉婷噘嘴，“多给点。”
刘英又给了一张十块的，“够了吧？再要也没有了。”
“行吧。”
七点十分，蓉城七中。
早自习铃还没响，高二（3）班已经坐了大半。
陈知远走到靠窗倒数第三排，把书包挂好，坐下。
同桌李梦瑶已经到了，面前摊着英语书，手里握着笔，笔尖点在单词表上，嘴唇轻轻动着。
陈知远坐下后，没有像往常一样，在课桌上发呆。
而是拿出英语书开始背单词。
也许是早睡早起，让他脑子清醒，也许是涨的那一点精神起了点作用。
总而言之，他背单词的效果不错。
接下来的日子，陈知远的生活仿佛按下了循环键。
也多亏了现在都在减负，除了高三，高二和高一走读生都强制不准上晚自习。
不然他还真没办法天天十点半之前就入睡。
陈知远每天早起跑步，晚上准时入睡。
一开始只是勉强坚持。
但很快，他就发现，变化在一点点累积。
第三天，他跑完三公里，已经不会像第一天那样喘得说不出话。
第五天，体育课的一千米，他没有再垫底。
第七天，走在走廊里的时候，开始有人多看他一眼。
第十天，他站在镜子前，已经能明显感觉到，自己和之前，有些不一样了。
九月十二号，周二，早晨。
陈知远站在自家楼下，刚跑完三公里。
这次他没喘，也没弯腰撑着膝盖，只是站在原地把气喘匀了。
面板弹了出来。
【今日慢跑三公里任务完成。体质+1，颜值+0.5（已结算）。】
【体质：60（恭喜你，体能迈入优秀行列，继续加油＾０＾~）】
【颜值：57（痘痘没了，皮肤干净了，眼神亮了，整体顺眼了不少。有点小帅，走在路上，回头率至少不再是零）】
【精神：59（你的脑子终于不再是浆糊了。上课能听懂老师在讲什么，背单词不用翻来覆去死磕了。）】
下面多了一行新字，边缘泛着浅金色的光晕。
【体质突破60！解锁被动技能：体能充沛】
【说明：体能充沛，在运动中，能够更好的保存体力，运动后体力恢复速率加强。】
陈知远站在原地，活动了一下手臂。
原本跑完三公里，哪怕不至于累趴，也多少会有点发沉。
但现在...
他深吸一口气，又缓缓吐出。
胸口很顺。
腿也不发紧。
甚至还有余力。
他犹豫了一下。
又小跑了两步。
身体的反馈，轻得有点不像刚跑完三公里的人。
看着面板的数据，陈知远笑了。
这才得到系统12天，体质和精神都已经涨了12点，颜值也涨了6点。
再这么继续下去，自己以后无论是走体育还是走文化，都能混的好。
再不济，靠着颜值，当个网红都行。
嘿嘿`(*∩_∩*)′
回到家，洗了个澡，坐在餐桌上准备吃早餐。
这个时候，坐在餐桌上的陈婉婷突然开口，
“哥？你最近用了什么护肤品？我看你皮肤状态越来越好了。”
为更好的阅读体验，本站章节内容基于百度转码进行转码展示，如有问题请您到源站阅读, 转码声明。
圣墟小说网邀请您进入最专业的小说搜索网站阅读自律就变帅！高冷校花绷不住了！,自律就变帅！高冷校花绷不住了！最新章节,自律就变帅！高冷校花绷不住了！ 圣墟小说网！
圣墟小说网邀请您进入最专业的小说搜索网站阅读自律就变帅！高冷校花绷不住了！,自律就变帅！高冷校花绷不住了！最新章节,自律就变帅！高冷校花绷不住了！ 圣墟小说网！