对于修炼的功法，其实在生活中、网络上并不稀罕，甚至可以说是到了泛滥的地步，所以绝大多数都是真真假假的混杂在一起！
不过，平常人又怎么懂得分辨其中的真传？
反正照着练下去，身体很快就会出现很多奇怪的感觉，成不成仙倒是不知道，但是成神是一定的！
——神经病嘛~
所以，从前的步云生是个完完全全的科学主义者，对于那些什么法术、功法都是用一句迷信概括！
但是自打得到了系统遗留的真气运行五步法之后才知道，原来气运丹田什么的，竟然都是真的，但是初期最重要的基础却都是口口相传，绝不外泄！
真正的功法，要不是师傅领进门，在弟子身上留下真气运行的种子，让弟子提前体会到运行的感觉，要不就是首先运行意念！
而初期，也就是意周天！
所谓意周天，就是真气运行五步法最初的运行方式，用意念配合呼吸来模拟气感。这种气感最薄弱，很多普通人没有功法也能做到！
比如有些人闭上双眼，静下心来，把意念集中在双目之间的眉心，一会便会有沉重的感觉，还有人甚至可以用意念一瞬间走遍全身，但是没有功法和名师指导，这些不把自己练出毛病就算是好的了！
当然，这对于步云生来说却不是什么问题，真气运行五步法的第一步，意念随着呼气下沉至心窝部已经算是练成了，只要心静下来，每一次呼气，步云生都会有一种热流注入心窝部的感觉！
所以今夜却是要运行真气运行五步法第二步——意息相随丹田趋！
即感心窝发热后，就可以意息相随，呼气时应延伸下沉的过程，慢慢地一步步自然向小腹推进，直至丹田！
不过这可不能操之过急，如果用力过大可产生不舒服的感觉。
所以依法每日只能运行三次，每次都在半小时左右，大约10天就可气沉丹田。
步云生也早就过了冲动焦急的年纪，虽然渴望成功，但是每一步却走的十分踏实！
等到心神平静，步云生盘腿坐了起来。
虽然真气运行五步法不要求任何动作，但是有些时候太舒服了，反而容易一觉睡过去，而盘坐对于初学者来说是最好的一种功法运行姿势。
随着功法的运行，步云生的听觉不禁发生着改变，渐渐的随着呼气和意念的下推，小腹时不时的发出响声，甚至能感觉到肠胃蠕动在增强，矢气变多！
按照脑海中真气运行法的解释，这是功法运行正确的标准之一，肠功能发生改变，是驱逐邪气的表现。
而所谓矢气是中医的术语，按照现在的话说就是放屁......
但是.........
也许是人老了身体里邪气过多的缘故，这屁是一个接一个，一个比一个响和臭........
这可把步云生臊的老脸发红，生怕发屁声大了，被隔壁两位保姆听到。
“这真是真气运行五步法？怕不是放屁功吧？！”步云生心中暗道。
中途有几次步云生甚至差点没跳起来，放弃运功，不过想了想吃得苦中苦方为人上人的老话，还是忍下来了，最后干脆不去管它，活脱脱一副死猪不怕开水烫的感觉........
步云生也不知道过了多久，只感觉今天差不多了，便开始收功。
当然，收功也是有讲究的！
首先要慢慢睁开眼睛，然后双手相互揉搓，再用双手搓面，用十指成钩，像梳子一样梳头片刻，最后在慢慢站起来把气血活动开来。
等步云生将发酸的腰杆和发麻的大腿疏通好之后，步云生拿起水果手机一看，已经过了30多分钟.......
“古人常说修真无岁月，看来所言非虚呀！才感觉一会功夫，就过去了那么久。”步云生心中暗道。
随后便躺在天鹅绒床垫上，放松心情，一会便沉沉的睡去了！
不过，平常人又怎么懂得分辨其中的真传？
反正照着练下去，身体很快就会出现很多奇怪的感觉，成不成仙倒是不知道，但是成神是一定的！
——神经病嘛~
所以，从前的步云生是个完完全全的科学主义者，对于那些什么法术、功法都是用一句迷信概括！
但是自打得到了系统遗留的真气运行五步法之后才知道，原来气运丹田什么的，竟然都是真的，但是初期最重要的基础却都是口口相传，绝不外泄！
真正的功法，要不是师傅领进门，在弟子身上留下真气运行的种子，让弟子提前体会到运行的感觉，要不就是首先运行意念！
而初期，也就是意周天！
所谓意周天，就是真气运行五步法最初的运行方式，用意念配合呼吸来模拟气感。这种气感最薄弱，很多普通人没有功法也能做到！
比如有些人闭上双眼，静下心来，把意念集中在双目之间的眉心，一会便会有沉重的感觉，还有人甚至可以用意念一瞬间走遍全身，但是没有功法和名师指导，这些不把自己练出毛病就算是好的了！
当然，这对于步云生来说却不是什么问题，真气运行五步法的第一步，意念随着呼气下沉至心窝部已经算是练成了，只要心静下来，每一次呼气，步云生都会有一种热流注入心窝部的感觉！
所以今夜却是要运行真气运行五步法第二步——意息相随丹田趋！
即感心窝发热后，就可以意息相随，呼气时应延伸下沉的过程，慢慢地一步步自然向小腹推进，直至丹田！
不过这可不能操之过急，如果用力过大可产生不舒服的感觉。
所以依法每日只能运行三次，每次都在半小时左右，大约10天就可气沉丹田。
步云生也早就过了冲动焦急的年纪，虽然渴望成功，但是每一步却走的十分踏实！
等到心神平静，步云生盘腿坐了起来。
虽然真气运行五步法不要求任何动作，但是有些时候太舒服了，反而容易一觉睡过去，而盘坐对于初学者来说是最好的一种功法运行姿势。
随着功法的运行，步云生的听觉不禁发生着改变，渐渐的随着呼气和意念的下推，小腹时不时的发出响声，甚至能感觉到肠胃蠕动在增强，矢气变多！
按照脑海中真气运行法的解释，这是功法运行正确的标准之一，肠功能发生改变，是驱逐邪气的表现。
而所谓矢气是中医的术语，按照现在的话说就是放屁......
但是.........
也许是人老了身体里邪气过多的缘故，这屁是一个接一个，一个比一个响和臭........
这可把步云生臊的老脸发红，生怕发屁声大了，被隔壁两位保姆听到。
“这真是真气运行五步法？怕不是放屁功吧？！”步云生心中暗道。
中途有几次步云生甚至差点没跳起来，放弃运功，不过想了想吃得苦中苦方为人上人的老话，还是忍下来了，最后干脆不去管它，活脱脱一副死猪不怕开水烫的感觉........
步云生也不知道过了多久，只感觉今天差不多了，便开始收功。
当然，收功也是有讲究的！
首先要慢慢睁开眼睛，然后双手相互揉搓，再用双手搓面，用十指成钩，像梳子一样梳头片刻，最后在慢慢站起来把气血活动开来。
等步云生将发酸的腰杆和发麻的大腿疏通好之后，步云生拿起水果手机一看，已经过了30多分钟.......
“古人常说修真无岁月，看来所言非虚呀！才感觉一会功夫，就过去了那么久。”步云生心中暗道。
随后便躺在天鹅绒床垫上，放松心情，一会便沉沉的睡去了！